Maapirni siirup: omadused, kuidas kokk kodus

Maapirn on sageli nimetatakse "maapirni" või "maapirni" nimi taim oli tingitud juuresolekul mugulad, mis sobivad inimtoiduks. Kasu ja kahju maapirni siirupis ja muud tooted, mis põhineb mugula - on teema palju kõneainet toetajad tervislik toitumine.

Koosseis ja kalorite siirup artišokk

Taim toodi Euroopasse alguses XVII sajandi Brasiiliast. Looduslikud liigid on veel võimalik leida Põhja-Ameerikas. Venemaal see on levinud Loode-Euroopa osa. Paljud peavad seda sugulane kartul, kuid see on eksitav, kuna tegelik artišokk kuulub sugukonda päevalille perekonda Asteraceae. See räägib kuuluvate mitmeaastane taim.

Vastavalt keemiline koostis maapirni näeb välja nagu kartul, kuid see on toiteväärtuselt köögiviljad mitu korda.

Mugulad kasutatud tooraine, keedetud, praetud või sauteed. Neist valmistada salateid ja jooke, konserveeritud ja kuivatatud. Sageli maapirn võib leida linna territooriumil parkides või puhkealade dekoratiivse välimuse, mis soodustab kasv mullaviljakuse, halb ja võib olla järgmiseks tulv värvid, mis on altid kahju põhjuseks on tugev tuul.

instagram viewer

Koostis siirup artišokk on täiesti sõltuvad keemilisi elemente, mis on rikkad juured. Jooki valmistatakse vajutades ja keeb. Seda müüakse spetsialiseerunud osakonnad, samuti valmistada ise.

Omapära siirup - see on ainulaadne oma sisu väärtuslikke aineid - fruktaanide. In maapirni on esindatud 1 ühendatud inuliin vaja tähtsamaid keemilisi reaktsioone.

Kasu kasutamisest siirup artišokk avastatud analüüsides mõju toitainete, mis on rikas. See sisaldab:

sidrun-, õun-, fumaar- ja merevaikhappe;
mikroelementide (sh - mangaani, raua, räni, kaalium, kaltsium);
asendamatuid aminohappeid (lüsiin, metioniin, leutsiin);
polüsahhariidid;
vitamiinid B;
C-vitamiini;
oligosahhariide;
pektiine;
kiudaine eriline.

Maapirni siirupi veresuhkruindeks

Siirup mugulad maapirni on toiteväärtus võrdne 267 kcal. Eripäraks süsivesikuid - aeglaselt energiaks muundamine mitte rasva setete.

Glükeemiline indeks toidud on vajalik analüüsida nende võimet mõjutada vere glükoositaseme tõusu. Indeks siirup artišokk on 16 ühikut: madalaim näitaja.

Maapirni siirup diabeetikutele on kasu, kuna regulaator veresuhkru taset. Süstemaatiline kasutamine melassi viib vähendada insuliinivajadust patsientidest.

Mis on kasulik maapirni siirup

Siirup on kasulik toime erinevatele kehasüsteemide. Teadlased omadustest ja mõjust selle taime inimese eraldada alusmehhanismid:

Suurenemine organismi kaitsemehhanisme, tugevdada immuunsüsteemi. Regulaarsel kasutamisel suureneb vastupidavus erinevate nakkuste ja viiruste, mistõttu on soovitatav vahend ennetamiseks hooajaliste epideemiate.
Tugevdamine vaimse ajutegevust, parandades kontsentratsioon. See majutusasutus kasutada täiendava komponendi toidus inimesi tõsiste vaimsete koormus (ajal uurimistöö kirjutamine õpilased, õpilaste eksamid, kaitse uurimistööde õppejõud ja kraadiõppurid).
Parandava füüsilise tegevuse suurenenud vastupidavus. Neid omadusi kasutatakse manustamiseks siirupina artišoki täiendavaid lisaaineid toitumises sportlased või inimesed, kellel suurenenud kehaline koormus ühendatud põhiharus.
Promotion tugevdamise ja luu moodustumist ja lihasmassi. See majutusasutus on oluline planeerimisel toitumises kooliealistel lastel ja noorukitel.
Stabiilsuse tugevdamisel stressisituatsioonis, edendada vererõhu normaliseerimiseks.
Vähi ennetamisel (siirup tarbimist vähendab vähirakkude arengut).
Määruse seedesüsteemi (sisu kiudaineid aitab kaasa eritüüpi seedimist süsteemi normaliseerumine ja väljund saasteainete.).
Osale normaliseerimiseks vee tasakaalu.
Stabiliseerimine vererõhku vähendab arütmia.

Vaata ka:Tea, Mate (Mate): kasu ja kahju, ülevaateid

eest kaitse

Siirup artišoki sisaldab suurenenud koguses C-vitamiini Lisaks sellele on nikotiinhape, mis aitab kaasa suurema imendumist askorbiinhape. võime artišokk siirup võib seostada seda vara mõjuta tugevdamine immuunsüsteemi jõududega ning tugev immunomodulaator.

aneemia

Koostis melassi on eriti väärtuslik, sest suurenenud rauasisaldus. See mineraal on oluline organismi, sest see aitab kaasa hapniku transporti kudedesse ja rakkudesse. Raud on oluline, et normaliseerida verevoolu, parandab vere ja selle hüübimist. Rauapuudus mõjutab kõiki tegevusi, seal on sellised sümptomid:

väsimus;
uimasus;
isutus;
immuunsuse langus.

Need on märgid aneemia. Rauasisaldus joogi teeb artišokk kasulik inimestele, kes kannatavad aneemia mitmesuguseid. Soovitatav on võtta iga päev jooksul määratud ekspert terviklik vahend ravi.

salenemist

Kasutamise artišoki siirupina kaalulangus seotud tema võimega normaliseerimiseks ainevahetusprotsesse, samuti puhastada keha toksiinidest. Fiber ja kiudaine on spetsiaalset tüüpi vara eemaldada toksiine, mõjutamata teisi olulisi protsesse. Lisaks ettevalmistamisel põhitoiduainete peetakse kaasamise toodete süsivesikuid aeglaselt tüüpi, mida saab muuta kasutuskõlblikuks energiaks ja ei ole kahjulik kujul liigne rasv hoiused.