Kui kasulik kaltsiumi, sümptomid puuduvad ja Liigsest

Kõigi keemilisi elemente esitleda inimkehas, kaltsiumi (Ca) protsendiga ridadesse viiendiku. Element tabelis loodud Mendelejev, on 1,5% kogu kehakaalust. Kasu ja kahju kaltsiumi näitavad vajadust piisavate vastuvõtuseadmete toitaine.

Roll kaltsiumi kehas

Kaltsium on rühmas 2 perioodilise tabeli ja on number 20. Ained võivad looduses leiduvast ainult seotud kujul omaduste tõttu, mis viib suure reaktsioonivõimega.

Inimkeha sisaldab kaltsiumühenditega kujul:

• apatiit
• karbonaadid.

Mass mineraal on kuni 1,5 kg. Sellest mass 99% - hambad ja luustiku. Väikesemahuline aine võib tuvastada koe, veri ja intestitsiaalvedeliku.

kaltsiumi kasu on selle omadusi. Mineral otseselt seotud ehituse erinevate kudede ja reguleerib ainevahetust südame. On teada, et element on nõutav toiteks närvikoe ja ettevõttest aedviljad. Väärtuslik mineraal-, oma omaduste tõttu vähendab kolesterooli kontsentratsiooni, stabiliseerib rõhu aitab transportida vajalikud toitained rakumembraanide.

Vereplasmas kaltsiumi eksisteerib kolmes vormis:

• aktiivne ioniseeritud (60%). Kaltsium on kaasatud hormooni tootmist, närviülekannet rakkude jagunemist ja lihaskontraktsiooni. Need protsessid on olulised.
• Ioniseerimata või assotsieerunud. See ühend (30%), mille koostises albumiini ja väikese molekulmassiga anioone, mis on üle 10%. Vormid ei osale aktiivselt oluline biokeemiliste protsesside.

Mineral tugede püsivus veres pH (puhversüsteem). Koos magneesiumi ja kaaliumi neutraliseeriti mõju happemoodustaja toiduaineid, mis on kahjulik. Kogus neid elemente juhitakse ainevahetusprotsesse.

Kasu kaltsiumi inimese keha on vaieldamatu. Mineral vaja rasedatele. kaltsiumiannuste piisavas koguses annab loote areng ja heaolu naiste.

Hoiatus! At puudus element tegutseda koos toidu ja Badamiga esineb leostumise kaltsiumi luude ja hammaste rase.

See põhjustab olulist kahju tervisele naine.

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-kaltsiy-simptomy-nedostatka-i-izbytka-v-organizme.html

Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.