Kui kasulik lõhe milt kui nad valmistuvad
Värskelt puhastus või lihtsalt ostis lõhe või lõhe, paljud ei kõhelnud visata kasutu kala milt. Vahepeal meie esivanemad olid väga hinnatud selle looduslik toode ja toidetud neid sajandeid. Juba sel ajal oli märgitud tema erakordne toitev ja tervislik omadused. Kõik armastavad see delikatess, ja isegi need, kes ei ole liiga fänn teda mingit kahju on aru saada, mis kasu ja kahju lõhe milt.
Mis on milt
Milt on seemnevedeliku näärmete kala, mis on kõhuõõnde suguküpsed isased. Tema nimi nad said tänu valge värv, mis meenutab värvi piima. Piima kasutamiseks peamiselt Ida-Euroopa riikides ja Jaapanis. Aga West, sellist toodet eksootiliste tõttu üsna omapärane maitse.
Mis on lõhe milt
Tõdetakse kõige toitev ja tervislik sperma peetakse kala lõhe pere suurim arv esinevate vitamiinide ja mineraalainete neid. Kala selle perekonna võib suuresti varieeruda välimuse, elupaikade ja viis süüa, kuid neil on ühiseid jooni. Enamik neist on pikk, veidi lapik külgsuunas keha suur ümmargune kaalud, mis on tavaliselt jälgitav küljejoonega selgelt. Teine Eripäraks lõhe on punane liha. See pere sisaldama järgmisi esindajate:
- forell;
- gorbuušal;
- lõhe;
- lõhe;
- sockeye;
- Ketu;
- harjus.
Keemiline koostis lõhe milt
Lõhemari kalaliikide on märkimisväärne eelis tõttu rikas keemiline koostis. Nad sisaldavad pakkumise vitamiine A, PP, C, E, samuti vitamiinide B-rühma. Kuid need sisaldavad kasulikke mikro ja makro elemente:
- rauda
- kaalium;
- magneesium
- fosfor;
- naatrium;
- foolhape ja askorbiinhape.
Toiteväärtus ja kalorite pehme roe
Unikaalsus kala milt, et nad praktiliselt ei süsivesikuid, ja enamik kaloreid vajalik valgukomponenti. Vaatamata sellele, et munandid Kalade õlimahuti polüküllastumata rasvhappeid, rasva kui selliseid, on väga vähe. Kokku kalorite 100 g see toode on ainult 95 kcal, mis võimaldab järjestada dieettoit.
Kasulikud omadused lõhe milt
Kuna suur hulk erinevaid aineid Milt tahes fileeritud või Keta on tohutu kasu inimestele. Nad on allikas rasvhapped Omega-3 ja Omega-6, mis toetavad nõuetekohaseks toimimiseks veresoonkond saades veenides ja kapillaarides elastsuse ja suurenemise vältimiseks kahjulike tasemed kolesterool. Need happed on kaasatud ka töö kesknärvisüsteemi ja soodsat mõju ajutegevust riski vähendamiseks Alzheimeri tõve ja dementsuse.
Kala sisaldada ka spermide protamiinid - spetsiifilise valgu ühendid, mis on omadus, mis võimaldab toime pikendamiseks erinevate ravimite ja suurendada nende seedimist. Seega arstid kasutavad sageli kombinatsiooni Protamiini insuliinisüstidega diabeedi.
Kuna Maidittaa kalade koosnevad peamiselt valgust nad sisaldavad kasulikke aminohappeid, millest mõned ei tooda keha. Mitu funktsioone nende oluliste ainete ning sisaldama määruse kõigi sisemiste süsteemide, parandada puutumatuse ja normaliseerida veresuhkru tase.
Lisaks omadusi lõhe Milt on positiivne mõju vere kujundamise protsessi tõttu rauasisalduse neid. Kaaliumi ja fosfori on osa kaladest näärmed ja osaleda luu moodustumise ja magneesium ja naatrium aidata puhastada maksa kahjulike ühendite ja alkoholi laguprodukte.
Vaata ka:Seesamiõli: kasu ja kahju, kuidas teha
Rõhuta kasuks lõhe milt naistele. Nukleotiidi, mis sisalduvad tootega on vananemisvastaste omadustega toodangu suurendamiseks kollageeni ja kaitseb nahka kahjuliku ultraviolettkiirguse. Koos kasulik epidermis E-vitamiini nad parandada naha seisundit, teeb selle pehmeks ja tervislik jume ja juuksed ja küüned on tehtud tugev ja läikiv. Kuna need omadused milt kasutatakse kosmeetika valmistamisel kosmeetika näole koos pleegitamisel ja antibakteriaalsete omadustega.
Tõestatud kasu Kalamarjavalik, eelkõige lõhe ja meestele. Aminohapped nende koostises aitavad parandada potentsi ja suurendada seksuaaliha. Lisaks iseloomustab neid põletikuvastaseid omadusi, ning seetõttu on eriti kasulik inimestele haigusi genitourinaarsetest süsteemis.
Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-moloki-lososevyh-ryb-kak-ih-prigotovit.html
Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.