Kasu ja kahju porrulauk

Porrulauk - see tõesti on unikaalne taim, mis on kasulikud omadused. Paljud ei tea, et porrulauk ei kasutata mitte ainult toiduvalmistamisel, kuid kasutatakse laialdaselt ka alternatiivmeditsiini ravida erinevaid haigusi. Eelised porrulauk tervist ei liialdatud, asjaolu on tunnustatud isegi arstid.

kirjeldus

See taimne kuulub üheaastaste taimede perekonna sibul. Erinevalt tavalise vibu, et see ei ole pirn. Lõpuks taim on kerge paksenemist. Taimne on ka sinine-roheline toon sulgede ja iseloomuliku maitsega.

On erinevaid taimseid, kus barrel võib olla:

• lühike;
• paksenenud;
• pikendada.

Maitse porrulauk kuidagi meenutab kõiki tavalisi sibul. Ta on kergelt vürtsikas ja magus maitse. Selle tõttu on sageli kasutatakse maitsestamiseks kõige roogasid.

Keemilised omadused ja kalorite

Leek on ainulaadne mitte ainult, sest nende maitsmiskatse, köögiviljad on ka huvitav oma keemilise koostise. See sisaldab palju kasulikke mikroelemente ja mineraalaineid kasulik inimese keha.

Tuleb märkida, et 100 g toodet sisaldab 1/3 päevane vajadus vitamiinide A ja C vajalikud inimese keha. Lisaks säilitamise ajal C-vitamiini ainult suureneb aja jooksul. See funktsioon on leek on unikaalne.

Paljud arstid soovitavad süüa porrulauk sügisel ja talvel hooaega, kui inimese keha on hädasti vitamiine ja mikroelemente. Teistest vitamiini komplekse, mis on saadaval selle juurvilja saab eristada:

• B1;
• B2;
• E;
• PP.

Tähtis! Taim sisaldab ka kasuliku ühendi mineraalse rauda, ​​naatriumi, fosforit, kaltsiumi, kaaliumi ja teised. Osana porrulauk on foolhappe ja eeterlikud õlid.

Kalorite taimsed on ainult 33 kcal / 100 g.

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/polza-i-vred-luka-poreya.html

Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.