Kuidas suurendada oma vastupidavust ehitusplatsil?

selle artikli Mulle öeldi, kui ma võiks kaalus 20 kg. See harjutus aitas ehitustööd. Aga see ei pruugi olla tingitud ilma õigest toitumisest. Teine protsess on tõhusam, kui te ei joo alkoholi ja võtta kombinatsioonis vitamiine ja toidulisandeid, mis suurendab ainevahetusprotsesse organismis.

Personaalse osalemine ehitus nõuab mitte ainult motivatsiooni, vaid ka head füüsilist vormi ja vastupidavust. On võimalus suurendada veidi need arvud. Ei, mitte abiga igasuguseid Energia, kohvi. On üsna avatud andmed ja meetodid Spordimeditsiini.

Käesolevas artiklis ma tahan pöörata tähelepanu mõju avaldab üks tõhus BUD: L-karnitiin.

L-karnitiin - transport on aminohape, mis on toodetud väikestes kogustes organismi ja satub ta koos loomsete saaduste. Lühidalt tema funktsiooni, L-karnitiin veab rasvhapped mitokondritesse rakke ( "tehased" tootmiseks energiat), suurendades seeläbi energia kehas tooni. Ja tulemus - see on rasvapõletaja.

On vormis L-karnitiini. See aminohape on võimelised läbima vere-aju barjääri ja aju toimib tugev antioksüdant ja nootropa. See takistab hävitamise neuronite jne

Ei ole mõtet maalida kõik üksikasjalikult - kõik see saab lugeda internetis. Ma ütlen sulle midagi oma tunnetest saanud Bad.

Atsetüül ja tavalist vormis L-karnitiin. Must ja kollane iherb.com Bank omandab rohkem kui üks kord. Aga see eemaldati tootmine - oli kõige kasumlikum hinnaga grammi. Üks vasakul (tavaline L-karnitiin) - võtma sport toitumine poest.

L-karnitiin toimib ainult füüsilise pingutuse. Ilma nendeta - on ennetamine ajutegevus ja abi töö südames (lihased, mis töötavad pidevalt). Füüsilise pingutuse on palju vähem tunda füüsilist väsimust. Noh, kui ta ütles, põletada keharasva, eriti kui need on tarbetud. Ma võtan 20-30 minutit enne algust 2-3 grammi. See ei ole palju, seeduvus toidulisanditest ei ole suur.

Eriti märgatav vastuvõttev L-karnitiini, alfa-lipoehape (tugev antioksüdant). Nüüd seda ravimit on soovitatav kõik vanemad inimesed. Ennetamine Alzheimeri tõve

Üritasin võtta Kardionat. Osana ravimi, et igaüks kaastöötajad nagu doping sportlased. Kuigi, nagu näete, see võib vabalt osta igast apteegist.

See on vastupidine seoses L-karnitiin mehhanism - ennetab kogunemine rasvhappe rakkudes ning vähendab sünteesi L-karnitiin. Viib hapniku tarbimise tasakaal, aktiveerib glükolüüsi. Aga mõned mõjud võtmast seda ma tundsin. Pool paki ikka pikali.

Nõustun samu vitamiine annustes sport - vasakul poolel.

Isotooniline. Kui te higi palju ja sageli, on vaja kasutada sellist toidulisanditest, mis viib soola koostis intestitsiaalvedeliku ja veri. Ka narkootikumide spordi farmakoloogia.

Paljude jaoks mõiste sport farmakoloogia seotud anaboolseid ja narkootikumid. Või toidulisanditest - see keemia, "Herbalife", nad ei tööta, ja neilt saad kõrvaltoimeid. Need kõik on stereotüübid. Kõik töötab, kui sa aru saada ja teada, millal ja kui palju võtta. Ja neilt suuliselt üleannustamise ei ole võimalik saada.

On ka teisi kategooriaid toidulisanditest minu "meditsiin kapis". Ma arvan, et pärast 35 aastat ei võta toidulisanditest, siis pillid. Mida kõik öelda - keegi artikkel.

Jätkub ...

tellima kanali kohta, kehtestades see brauseri järjehoidjaid. Seal on palju kasulikku teavet ja huvitavaid artikleid.