Pöörake oma magamistoas viiakse pühakoda hoolitseda ise.

Viimastel aastatel on üha rohkem inimesi muutuvad teadlik oluline roll vaimse tervise mängib meie igapäevaelus. See pärineb arusaam tähtsust enda eest hoolitsemisel. Kui te ei ole tuttav selle mõiste, hoolitsedes ise - see on lihtsalt mingi tegevus, kus me teadlikult kaasatud parandada oma emotsionaalset, vaimset ja füüsilist tervist.

Kui te ei tunne stressi on oma magamistoas, proovige neid ideid tulevikus remonti, mida saab keerata magamistuba arvesse peavarju hoolitseda ise.

Magamistuba Decor Ideed

Keskmine inimene veedab kolmandiku oma elust puhkeseisundis, mis tähendab, et me rohkem aega meie magamistuba. Ei ole saladus, et ruumi meie ümber võib mõjutada meie tuju, miks ei oleks me tahame luua lõõgastav magamistuba, mis soodustab rahu ja positiivsust. Siin on mõned nõuanded, mida saab kasutada sisemuse, et seda saavutada.

Alusta järjekorras ja organisatsioon.

Esimene samm keerates oma magamistoas pühamusse - puhastus- ja ruumi korraldamiseks. Ükski teine ​​lauad ei ole nii efektiivne kui sa ikka ärkama ja magama minna igal õhtul koos kamp asju kuhjatakse oma öökapil. Vabane tahes prügi vedelema, samuti esemed, et teie arvates lihtsalt võtavad ruumi. Kas teie parim mitte segaks ruumi. Just tehes algpuhastus, võite tunda, kuidas muuta oma meeleolu.

Light. Süüta küünal.

Arvukad uuringud on näidanud positiivset mõju aroomiteraapia kohta stressi ja emotsionaalset aistinguid. Parfüümid nagu lavendel, bergamot, sidrunheina ja rosmariini, vähendavad tõhusalt stressi ja suurendada rahulolu tunde. Küünlad ja Diffusers eeterlikud õlid olla ka kaunistamiseks, mida saab kergesti kaunistada ruumi.

Määra meeleolu, kasutades värvi.

Värvid on hämmastav võime tekitada füsioloogilisi reaktsioone, edasi emotsioone ja määrata meeleolu meis. Vision on peamine allikas enamiku inimeste kogemusi ja värvi vastab üks põhivajadusi neuroloogiliste stimulatsiooni. Kuid värvi oma magamistoas võivad mõjutada teie aju reageerib ja töötleb ruumi enda ümber. Kui te arvate, et teie magamistoas vaja värvida, arvan, vali värv ja seda teha.

Potitaimed.

Ruum Taim saab teha imet meie füüsilist ja vaimset tervist. Taimed filtreeritakse toksiinid ja vabastamise õhuhapnikuga. Just näha laadi ja rohelus, saame tunda rohkem lõdvestunud ja rahulik ja hooliv elusolenditele - on kasulikke kogemusi, mis annab inimestele tunde eesmärgil ja rahulolu, eriti kui me näeme, kuidas meie taimed kasvavad ja õitsevad! Lisaks kõik see, uuringud on näidanud, et Toataimed võib parandada tootlikkust ja kontsentratsioon 15%.

Alati mõelda maailma.

Tänu terav päevavalguslamp soovite istuda pimedas? Loo hubane ruum, vaid muutuvad lambid oma lambid soe või edisonovye. Proovige lisada hämardid, mis annavad teile suurema kontrolli ja võimaldab teil kohandada heledust vastavalt oma vajadustele.

Ärge unustada valguse aknad. Osta hea rulood, mis võimaldavad teil kasutada loomulikku valgust päevasel ajal, vaid ka võimaldab teil blokeerida segavad tuled öösel. Rõõmsameelne kardinad saab kaunistada ruumi ja lihtne kiirenemist toa kujunduselt uuele tasemele.

Pehmust. Voodipesu.

Miski pole võrreldav et sukeldu pehme tekk peale pikka rasket päeva. Palus allapanu ja tekid - üks lihtne ideid täiuslik magamistuba, mis tekitab tunde mugavuse ja turvalisuse. Osta oma lemmik tekk, see on kõige tõhusam vahend magada.