Kes ei tohiks süüa kurgid? Plusse ja miinuseid kurgid
Ehk kurk üks populaarsemaid köögivilju maailmas ja ainult suvehooajal on iga tabeli Venemaal. Ja me kõik teame, et köögiviljad sisaldavad toitainete vagun.
Aga mõned inimesed ikka süüa kurgid vastunäidustatud, kuna need võivad põhjustada tervise halvenemist. Seda täna on minu artikkel.
kasu kurgid
Iga kurk on 95-97% vett, ja ülejäänud hõivata erinevaid vitamiine ja mineraalaineid. Just selle vesised kurk sisaldab vähe kaloreid ja kasutatakse palju toitumisest.
Muidugi, need 3-5% toitainete ei piisa inimese ööpäevasest standardid, kuid see on suur täiendada oma dieeti. Ja nüüd üksikasjalikumalt.
kaalium
See Kaalium on kõige väärtuslikum aine kurgid. Laboratoorsed uuringud on näidanud, et see on positiivne mõju meie süda ja vereringe.
loe: «Me vabaneda lehetäide, nälkjaid ja röövikud koos ühe löögi»
Orgaaniline hape parandab omadusi veres ja võib eemaldada kolesterooli naastude laevadel.
diureetiline toime
Nagu ma juba kirjutas, kurgid sisaldavad palju vett, mis kompositsioon on oluliselt destilleeritud. Seega, kurgid on diureetiline toime, kuid erinevalt kemikaalide pesemata eritub toitaineid.
kurgi mahl
Mahl kurk sisaldab looduslik orgaaniline hape, mis on väga kasulik meie keha:
- See aitab eemaldada sool liigesed;
- liiva lahustub neeru;
- parandab omadusi verest;
- eemaldab kolesterooli naastude veresooned;
- leevendab valu sümptomite podagra;
Viljaliha ja naha
Tegelikult see on pehme kiud, ja kiudaineid on alati parandab seedimist ja puhastab sooled, ja teeb seda õrnalt ja sobib ka lapse keha.
On huvitav: «Kui kasulik sidrun vesi?»
Ja nüüd halvad - kes ei saa süüa kurk
kurk kahju ei saa terve inimene, aga kui sul on juba mingi haigus, kurgid peavad olema ettevaatlikud.
jood
Lisaks kõigele muule nahad kurk sisaldab palju joodi. Jällegi, terve inimese jaoks joodi on kasulik, kuid inimesed, kes kannatavad kilpnäärme talitlushäired, ta läheb sisse kahju.
Vaata: «Kes ei tohiks süüa tomatid?»
Samuti on parem mitte kasutada kurgid toidu rinnaga toitmise ajal laps, kuna see võib põhjustada kõhulahtisust beebi. Kui teil on lahtine kõht, see on kõige parem loobuda kurgid kokku - nad üksnes halvendaks olukorda, kui neil on lahtistav toime.
Diureetiline toime kahjuks
Nagu juba mainitud, kurgid on diureetiline toime. Seetõttu on soovitav lasta, kui teil on neerupuudulikkus, nefriit, või neerukive. Sel juhul kurgid tõenäoliselt kahjustada.
Arstid soovitavad ettevaatlik süüa kurgi toitu inimesed, kellel on diagnoositud hüpertensioon, sest neil on tugev mõju südame-veresoonkonna süsteemi.
summeerida
Kurk on tõeline ait toitaineid terved inimesed, kuid nad võivad kaasa tuua negatiivseid mõjusid need, kellel on mingi haigus, et kasutada neid targalt.
Telli minu RSS feedKui teile meeldis see artikkel, samuti panna oma sõrme üles ja jaga sõpradega sotsiaalseid võrgustikke.