Maitsev, kuid kahjulik: 5 hävitavaid südames

Selle artikli sooviksin natuke eemale aed ja aias teema ja rääkida toote, mis võib olla tugev mõju meie keha, nimelt kardiovaskulaarse süsteemi.

Ma loodan, et ma saan veenda vähemalt paar inimest ja nad on tõenäolisem, et mõelda, mida süüakse ja selle tagajärjed.

1. kohvikoor

Üllatunud? Asjaolu, et kreemi sisaldavad hüdrogeenitud õlid, mis omakorda sisaldavad transrasvu. Ja see on nende rasvade negatiivselt mõjutada südame töö ja hiljuti selgus, et mälu. Muidugi ei ole kõik kreemid on kahjulik ja siin on nii õnnelik.

Kuidas eemaldada puupakuta saidi ilma rebimine kuni?

2. praetud kana

Esiteks kana on kahjulik, et see on valmistatud rohke õli. Kui on sageli kana, siis teie kolesteroolitase tõuseb järsult, ja see ei ole väga hea. Nii et kindlasti süüa kana ise, ei tee seda väga tihti, ja proovige kasutada vähem õli.

3. küpsised

See on iseenesest kahjutu küpsiseid, kui mitte üks suur AGA. Nimelt biskviit tootjad, kes püüavad igati säästa tootmise, asendades võid odavam palmiõli ja muid tooteid. Ja see kindlasti mõjutab meie keha, kui tihti süüa küpsise.

Vaata ka:
· 5 loll vigu truckers sügisel
· Kuidas kokk peet ja kartul 4 korda kiiremini?
· tsirkuse freak või miks porgand kasvab kõver?

4. margariin

Ja siin, ma arvan, et teid üllatada ei tööta, sest nii paljud inimesed teavad ohtudest odav või asendada. Ja see on jälle transrasvhapped, millest ma rääkisin varem käesolevas artiklis. Kuid erinevalt koor margariin need rasvad on palju suurem, nii et ma ei soovita seda kasutada isegi väikestes kogustes!

5. jäätis

Jällegi, toode ise ei ole süüdi, ja süüdistada oma tootjatele. In mittetulunduslikul paljud muutuvad koosseisu jäätis, mis on põhjus, miks lemmik maiuspala lastele ja täiskasvanutele on muutunud tohutu annus kolesterool. Mõnes proove jäätise võib sisaldada ühte teenindavad rohkem kui poole päevasest normist kolesterooli!

Mida sa teed, kui kõik ümberringi on halb?

Nõuanded on üsna lihtne: teha rohkem mitmekesine toit ei suuda süüa palju praetud ja magus, proovige süüa rohkem puu-ja köögivilju, mis on kasvatatud oma aias ja aed. Ja minu kanal aitab teil kasvada hea saagi, ja õppida palju kasulikku trikke.

Loodan, et teile meeldis veidi röga aed teemasid suunas tervist. Ära unusta panna oma sõrme üles ja tellida kanal!