Kes ei tohiks süüa hurma?
Hurmaa on üsna populaarne marja (jah, jah, marja) Venemaa, eriti talvel. Iidsetel aegadel kutsuti "toit jumalad", sest eredad värvid ja suur hulk kasulikke omadusi. Kuid mitte kõik inimesed on võrdselt kasulik hurma, mõned ei saa ainult rikkuda toidu nautimise, vaid ka põhimõtteliselt kahjustada tervist. Just allpool Ma ütlen teile rohkem infot saada, ja sa ei unusta tellida minu kanal;)
Kas on võimalik süüa hurma diabeetikutele?
In hurma sisaldab palju kergesti seeditav suhkruid ja glükeemiline indeks 45, mis on üsna palju. Seetõttu diabeetikutele hurma tarbimine on üsna ohtlik ja võib põhjustada ora veresuhkru taset. Kuid vaatamata sellele, et teatud tüüpi diabeedi arsti võib lubada persimmons väikeste portsjonitena, sest see sisaldab palju teisi toitaineid.
Hurmaa in soolehaiguste
Siin on olukord üsna keeruline. Hurmaa sisaldab tohutul hulgal kiudaineid, mis on hea meile - neid saab vähendada tase "halb" kolesterool, reguleerida suhkru, parandada soolestiku tööd, normaliseerida väljaheide ning vältida kõhukinnisus.
On ainult üks asi - see tegevus on ainult küps, valminud hurma, kuid ebaküpsed puuviljad mõju vastupidine kinnitus, mis võib põhjustada teket kõhukinnisus ja besoaar kivid.
Kokkuvõte - inimeste soolehaigus (või pärast operatsiooni tema) hurmaa on väikestes kogustes, mitte rohkem kui üks puu päevas ja lihtsalt küps.
Kui vanalt võib lapsi hurma?
Kindlasti igaüks mäletab kibe tunne suus, kui süüa hurmaa. Selle põhjuseks on asjaolu tanniinid (parkaineid), mis persimmon üle katuse. Ja veel öeldakse, et hurma ei ole küps. Kui maos tanniinid seovad kokku toidutükkide, seega raske seedimist ja imendumist toidust. Laste kõhuga aegadel ja ei suuda toime tulla tohutu hunniku toitu, mis võib olla kohutavad tagajärjed.
Aga ka üsna lihtne lahendada neid probleeme:
- Proovi hurma enne andes lapsele. Kui kudumid suus on hurmaa tuleb saata küpsemise ja väikelastel see ei saa olla;
- Hurmaa valmivad 7-12 päeva toatemperatuuril, kuid protsess võib kiirendada pannes persimmons sügavkülma 12 tundi ja seejärel sulatatud;
- Ära anna lapsele kuni 5 aastat, palju hurmaa. Kui ta läheb sööma veerand hurma päevas, mao probleemid ei ole.