Hiina parandada tserebraalvereringe soovitatakse käia Kontallaan. Ja nõu Bubnovsky ja Pilates

Sõbrad! Hakkasin kõndima Kontallaan! Ma tunnen hea ja ma isegi meeldis see ebatavaline fitness. On oma kogemustest ja ma otsustasin, et jagada seda ebatavaline jalgsi koos sinuga.

Esiteks tahan mainida üks üsna huvitav fakt. Joseph Pilates (Sport spetsialist, asutaja Pilates meetod) perioodil Esimese maailmasõja pakutakse hiina ebatavaline jalgsi kohaldatakse taastusravi sõduritele, kes olid tõsiselt vigastatud.

Hiinas, nagu ebatavaline jalgsi Kontallaan -dovolno levinum fitness, et on juba ammu harjutanud. Tänu nõu oma iidse targad selles riigis peetakse rahvameditsiinis. Piisab võrrelda tervise, harmoonia, uskumatult kõrge taseme täitmise et kodanikud riigi sõbraga kuulata nõu Hiina targad ja järgige isegi kõige lihtsamaid neid.

Dr Bubnovsky soovitas oma hommikul programmide tervise jalutuskäigu Kontallaan, nagu lapsed, siis on parandada üldist seisukorda, mitte ainult selg. Aga Bubnovsky pakutakse kõndida põlvili. Üks Hiina kõndimine on teistsugune, kuna see on vajalik kõndida jalad ja käed.

Kõige tavalisem arvamus ja tulemus, mille osas on Hiina soovitatakse käia Kontallaan - paraneb tserebraalvereringe. Aga siin on vaja arvesse võtta vastunäidustused ja konsulteerimise vajadus spetsialistiga. Asjaolu, et kõrge vererõhk on harjutus oleks äärmiselt kahjulik languse tõttu verevool pähe.

Hakkasin käima natuke. Esimesed sammud 10, siis 15 ja nii edasi. Iga kord samme suurenenud ja läheneb. Olen teinud ilmaprognoos ja parema enesetunde. Ma lähen koju, nii ebamugav. Ostsin kindad kätte ja isegi lõunasöök tööl väga pikka koridori minevikus, kuni nad olid kõik söögitoas. Enne õhtusööki, isegi hästi nagu Kontallaan parandada seedetrakti ja ei soovitata pärastlõunal.

Mis on üldine mõju need harjutused? Noh, kui lühidalt:

- parandab verevoolu siseorganeid;

- selg pikendada, tõmmatud seljavalu ja kaela. Tervislik tagasi - on teine ​​tegur, et kõndimine Kontallaan, parandab seisukorras lülivahekettast;

- naised ei tea, mida jume märgatavalt paranenud parandades verevoolu kogu pea;

- kui kõndimine venitada tuhara lihaseid ja seljalihaste jalgade, mis oleks kasulik võitluses tselluliidi ja veenilaiendite;

- parandab lümfi- voolu, eriti kui tegeleb higistamisest.

Kokku positiivseid aspekte tulemused palju, see ei ole loetletud. Aga me peame meeles pidama ja ennetamise paljud tervisehäired tõttu neid harjutusi. Oluliste punktide, mida ei olnud aega märkus enne treeningu kõndides Kontallaan täiesti soojendab kogu keha ja parandab meeleolu. Pärast seda soojenduseks on lihtsam toime tulla jõusaalis.

Arstid voodisse, pane padi vahel jalad

Kasu mädarõika, et paljud ei tea

Seda nimetatakse "unikaalne ravitseja." Cayenne pipar saab ravida rohkem