Neck kinni: muljumise närvi ise parandatud 2 tundi

Osteokondroos ei saa joosta. See võib seisundit halvendada lülisamba ja üldine tervislik seisund organismile tervikuna. Minu jaoks on probleem ei ole enam probleem. Kuigi sageli kasutatakse kaela valu, valu alumisest tagasi jala mõju. Üldiselt muljumise närvi minu jaoks oli see päris tavaline.

Viimase kahe aasta jooksul, ma ei kannata muljumise närvi. Pigem need hetked juhtuda, kuid ma kiiresti tegelema nende abil Fitball. See on nii suur pall fitness. Ma ei suuda ette kujutada elu ilma temata nüüd. Pärast minu lood nüüd kõiki sõpru ja sõbrad on ostnud Fitball kodu. Ja see kõik algas sellest, et väga haige alaselja valu ja lonkamine. Arstid teha valuvaigisteid lidokaiini, kuid probleem ei olnud lahendatud.

Kogemata sattusin informatsioon vibroplastike kasutades Fitball ja hakkas õppima seda teemat. Märkasin palju video ja lahutatakse palju artikleid muljumise närvi ja osteohndroz. Läksin lähima spordi poest ostetud see maagiline pall. Pärast koju, kohe hakkas tegutsema. Pärast 2 tundi valu ei ole enam tagasi. Järgmisel päeval küsisin kliiniku sulgeda haiglasse, sest ta tundis hästi.

Siis oli veel üks juhtum. Hommikul kuidagi ma ärkasin ja mõistsin, et tema kaela kinni. See ei saanud oma pead pöörata ühele küljele. Ma arvan, et paljud teist on silmitsi sellise olukorraga. Aga ma juba teadsin, mida teha ja hoiatas oma töö lõpus paar tundi, sain alla äri.

Tehkem kõigepealt meenutada, mida juhtub sõrmede vahel. Põhjuseks võib olla midagi. Hüpotermia, trauma, lihasspasmid, kasvaja, ainevahetushäired jm tõsise haigused. Vähem kohutav põhjustel minu arvates - on liigne koormus valdkonnas purustamine, lihasnõrkus, halb rüht, halb rüht magada (sh ebamugav madrats ja padi), järske pöördeid peas või keha. Need viimased põhjused saab vältida harjutusi iga päev.

Tahan märkida, et ma ei ole mingil viisil ei sea üksnes ravida sõltumatult. Meditsiinilist nõu ja üksikasjaliku läbivaatuse tuleb käsitseda kuidagi ja õppida vastunäidustusi. Lõppude lõpuks, põhjus võib olla väga tõsised.

Minu puhul segamise ja pigistades närvi selg ei olnud kohutav. Mingil põhjusel, määras arst ainult valuvaigisteid ja uurida teema, et mõista, kuidas seda parandada, mul oli kõige rohkem. Just kõik videod filmitud arstide ja erinevate programmide tervise, ütles, et peamine asi - ei hakka probleemi, see ei saanud krooniline haigus. Tänan dr Bubnovskaya ja paljud on teadmata arstid, kes andis üksikasjaliku ülevaate pigistades.

Nüüd tagasi Fitball. Kuidas valida õige summa pallid, tavaliselt kirjalikke juhiseid teda. Ostsin ortopeediliste Fitball, ta ei libise, ma olen rahulik, ei karda kukkuda, töötas ta. Noh, tegeleb ta näeb. Esiteks ta näeb oma kõhuga magas svisshey peas. See tähendab, et kõige ülemine punkt palli peaks olema poyasnyaitsa.

Kui lõdvestunud ja lihtsalt lamas, lihased on venitatud liiga, selg veidi avaneb (kui nii õige öelda) ja muljumise närvi vabaneb. See öeldi video kursuse vibroplastike. Ma lamas enne, kuni valu möödunud. Siis õrnalt rulli alla korrusele jalge ta tõusis püsti ja läks sama palli on juba selili. Jällegi panna nii palju kaardus asendis.

Aitasin ise lööd käed, luues nõrk vibratsioon kui ummistunud kaela. See oli vajalik, et kaela lihased on täielikult lõdvestunud ja seljaaju kettad veidi mõjul vibratsiooni nagu vedrud, venitatud. Mingil hetkel kuulsin moment, üks teise järel. See oli sama hea kui kui kiropraktik käsitsi vähendada selgroolülide. Ma arvan, et sa ka seda, et juba tuttavad.

Ta kordas tagaküljel. See tähendab, selgub lõpuks, et venitada lihaseid ja lülisamba mõlemal pool palli. Ees ja taga. Minu puhul, ma tundsin tulemus pärast esimest seanssi. Ta valetab, võib-olla pool tundi kummalgi küljel. Ma kordasin paar korda paus. Vaid kaks tundi valetamine parandatud pigistades ja saab pöörata mõlemas suunas võrdselt.

Nüüd mõnikord ennetamiseks ning mina. Hiljem järgmistes artiklites veel öelda palju huvitavaid asju nagu Fitball kasulik igapäevaelu. Ärge unustage tellida meie kanal.

Kui artikkel oli huvitav, ei kahetse LAIK;)

Maitsetaimed, taimede küünte seen

Arstid voodisse, pane padi vahel jalad

Seal on odavad tõhus köha õiguskaitsevahendeid. Mingil põhjusel, paljud inimesed on unustanud