Arstid eeliste kohta rasva, eriti eakate
Seal on palju nutikaid mehi, eriti seas toitumisspetsialistid, et keelata searasva. Ma nii tahan kõnepruuk... Mäletan intervjuus uudised näitavad pikaealisus. Niisiis, ta rõhutas, et süüa peekon iga päev, enamasti soolane. Ma ütlen teile, mida on hea ja rasvakiht peetakse vaba keemia.
Kas te küsite oma sõprade vanad mehed ise, kelle toit on rasva ja kes ei kasuta seda mingil arvu või väga harva. Haastattelin ja isegi isiklik tähelepanek eelistusi meie vanad inimesed, et järeldada, et lõputult näriv kunagi haigestuvad vanad inimesed mäletavad rasva harva. Aga on olemas aktiivne vanad inimesed meie küla, rühma vanaemad paar vanavanemad, kes on näidanud viimase aasta jooksul kohaliku televisiooni, eeskujuks, et selles vanuses teevad kepikõndi päevas tahes ilmaga. Nad kõik ütlesid mulle, et armastus peekon!
Olgem sisuliselt ja ainult fakte. Ukrainlased, kes on rasva - riiklike tassi ei ole rasva, mitte ameeriklased. Toitumine, vaid minu arvates ammu välja surnud, nagu mammutid. Nüüd staatus praegu määratud igaüht lihtsalt raha, eriti need, kes on kaugel meditsiin ja ei tea, kuidas rasva ja muud toitu mõjutada keha, eriti nii, kuivõrd need on vajalikud mees.
Arstid, vastupidi, see on soovitatav vähemalt 1-2 keskmise viilud päevas süüa tingimata, eriti eakatel. Salo on kasulik mõju elastsust veresooned.
Fat sisaldab tähtsamaid:
- D-vitamiini tugevdab luukudet, sposobsluet parem imendumine kaltsiumi ja fosforit, arendamisega seotud mitmete hormoonide.
- koliini regulatsioonis osalevate insuliini taset, kaitsta maksa, kuid peamine funktsioon - on säilitada aju ja parandada mälu.
- rasvad - annab meile energiat, niisuta ja isegi kaitsta ülesöömist.
- Sisaldab väärtuslikke kolesterool, Omega 3 ja 6 happe ja karboksüülhappe.
- Suured nimekirja valgu ja vitamiinideA, D, E, PP, C, B, mineraalid: K, P, Na, Mg, Ca, Zn, Fe, Cu, Mn, Se.
Kuidas valida õige rasva, mis on sageli kasulik?
Eksperdid nimetatakse kõige kasulikum rasvakiht umbes 2,5 cm kaugusel nahka. Just selles kihis ei kuhju tahes keemiat. Nii süüa puhas ja tervislik rasva ja terveks jääda, ja vana ja noor!
Tänan teid ette Huskies;)jagada, suhelda.
Ära unusta tellima edasikanal;)
Maitsetaimed, et puhta laeva ja parandada aju verevoolu
Milline kodu salvi küünte seen ravitud mu vanaema
Sageli küüslaugu ja hinge lõhnad