5 lihtne ja taskukohane toidud, mis vedeldavad verd.

Veri inimkehas mängib suurt rolli. See sõltub kvaliteet üldseisundi inimene. Kui veri on paks, ei saa liikuda laevade vajaliku kiiruse ainete veol ja ka võime hüübida liiga kiiresti. Tervislik vere peab olema piisavalt likviidsed, mis soodustab head ringlusse ümber keha. Kui veri on vedel, siis sobivalt on palju lihtsam, et liigutada läbi vundament. Suurenenud koormus tingitud liiga paks veri, ähvardab tekkimist südamehaigused.
Paks vereliistakute arv suurenenud, mis on otsene oht trombide teket. Nad omakorda saanud üks põhjusi insuldi ja südameinfarkti. Väikesed trombide ploki laevad lõhkuda neid, põhjustades verejooksuga kudedes. Paks veri aeglaselt läheb aju ja seega vähendab aju hapnikuga varustatust ja olulisi toitaineid.
Kui teie või teie pere on silmitsi sellise probleemiga, siis peaks hoolikalt uurima kõiki võimalikke viise, kuidas ravida ja ennetada selle haigusega. Oluline on säilitada tervislikud eluviisid õige toitumine. Siin on mõned toidud ja joogid, mis aitavad teha vere rohkem vedelikku, mis võimaldab teil vältida tõsiseid terviseprobleeme:

- vesi
Arvestades koostise veres, mis on 90% vett, selgub, miks arstid soovitavad juua palju puhast vett kui võimalik. Õigesti loota vee mahu konkreetse inimese, kasutage järgmist valemit: 30 ml vett 1 kg kehakaalu. Täiskasvanud peaksid juua keskmiselt 1,5-2 liitrit vett päevas. Kui inimene tarbib piisavalt vett, vere ei ole nii viskoosne.
Vihje: hakata vett juua hommikul! Üks klaasi külma veega aitab vältida paljusid tervise probleeme ja sind rõõmsameelne, ei ole kehvem kui tassi kanget kohvi!
- värske ingver
Kasu ingver on teada, et kõik: see on suurepärane antiseptiline; See vähendab vere glükoositaset veres; See aitab nohu ja kasutatakse vere vedeldamiseks. Veri muutub vähem viskoosne esinemise tõttu gingerol ingveri.
Erilist tähelepanu raviomadused ingver annab idamaise meditsiini. Nad kasutavad seda suurepärast root ennetamiseks vere hüübimist. Eriti tõhus on selle kasutamine algfaasis tromboflebiit ja selle ennetamist. Tõhus ainult värsket ingverit. See saab osta igal kauplus ja säilitatakse külmikus mõnda aega. Ginger lisatakse kuumad joogid, lõikamine tükkideks. Võite ka rest ingverijuurt ja lisage see salat.
- punane vein
Vein kasu põhjustab mõned küsitletutest. Aga kõik sõltub joogi kvaliteeti ja koguste kohta, mis seda kasutab mees. Hea punase veini väikestes kogustes.
Aine resveratrool sisalduva punase veini, on oma koostiselt antioksüdandid. See aine on võimeline vähendama kolesterooli ja vähendada selle ladestumise veresoontes. Seega soonte luumen suureneb ja tootlikkusega paraneks.
- valge liha kana
See toode on suurepärane valguallikas. Kanaliha sisaldab tauriini, mis võimaldab teha vere ei ole nii paks. On võimalik tugevdada veresoonte seinad ja isegi taastootmine siseanumast kest. Kasutusel liha vererõhk normaliseerus.
Lisaks, tauriin sisalduva valge kala, mereannid ja piimatooted.
- marjad salitsüülhapet
Suurepärane materjal, mis võimaldab teha vere rohkem vedelikku, on atsetüülsalitsüülhapet. Aga see abinõu võib põhjustada mao-: gastriit, haavandid ja kõrvetised.
Aga kui tooted sisaldavad ainet, ei mõjuta need halvasti kehal. Paljud salitsüülhapet sisaldab vaarikaid, tsitrusviljade ja maitsetaimed. Aga petersell sisaldab vitamiini K, mis soodustab vere hüübimist. Seega, inimesed viskoosne vere ei tohiks kasutada seda toidu maitsestamiseks.

Kui teil on abiks meie artikkel palun pane oma sõrme üles ja ärge unustage tellida. Kuni me kohtume taas!