Karusmarjad: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Maitsev ja tervislik delikatess nimega "karusmari" armastan nii lastele kui täiskasvanutele. See marja tuntakse Venemaal iidsetest aegadest. Selle spetsiaalselt kasvatatud ja tarnitud Royal tabeli ja moosi välja puu pöördeid tõeliselt "kuninglik". Mis on kasu ja kahju karusmari inimorganismile? Olgem uurida.

kirjeldus

Kultuur on põõsas - ellujääja. Kasvada ja vilja kandma seda saab kuni 40 aastat. Põõsad on madalad (mitte rohkem kui üks ja pool meetrit). Oksad on sile ja on paksult täis naelu.

Maitse ja kasulikud omadused marja on mõnevõrra meenutab viinamari, mõnikord nimetatakse - Põhja viinamarjad.

Täiesti vilja karusmari algab paar aastat pärast istutamist.

Põõsas samoplodnye ei pea tolmlemine. Aga kui järgmisel kasvab põõsad - sugulased, kõik saak on rikkalik.

Säilivust ja transporditavad marjad on suurepärased. Nad võivad sikutama toored ja transporditakse pikkade vahemaade viljad valmivad juba rebenenud kujul.

Kahjuks hea vastupanuvõime haigustele karusmari ei saa kiidelda. Eriti see ületab jahukaste.

Talvekindluse Samuti soovitakse parim. Aga dieedi ja kasulikud omadused lihtsalt suurepärane.

Kompositsioon ja kalorsus karusmari

Marjad karusmari - see on ait vitamiine ja mineraalaineid. Tumedat värvitud puu arvukus on vitamiine C, D, A. See neis sisalduva foolhappe ja muid väärtuslikke rühma vitamiinid B.

Mikroelementide sisaldus karusmari kaltsiumi ja kaaliumi, mangaani ja naatrium, raud, jood, tsinki, vaske, koobaltit ja fosforit.

Väärtuslikud inimkeha pektiin, tanniini, õunhape, sidrunhape, serotoniini ja flavonoidid esinevad ka vilju seda taime.

100 grammi seda maitsvat ja tervislikku marjad sisaldab 44 kcal.

Karusmari on kasulik organismi

Soodsat mõju puu kehal, kahtlemata.

Eelised karusmari inimkeha koosneb järgmistest omadustest:

• See tugevdab südant ja veresooni.
• Pärsib oluliselt arengut hulgiskleroos, parandab mälu ja tähelepanu võimalik.
• Dark erinevaid eemaldatakse organismist kahjulikke aineid.
• Küpsed marjad kõigist võimalikest pärsivad kasvajate kasvu.
• Hüpertensioon karusmari alandab vererõhku.
• See vähendab tase "kahjulik" kolesterool.
• Diureetikumi efekti puuvilja soodsat mõju neerutalitluse.
• Sapp ja lahtistid võimalusi karusmari oleks kasulik maksa, soolestikku, põis.
• Goosebumps peatab verejooksu protsessi.
• Leevendab põletikulisi protsesse kehas, kiirendab paranemisprotsessi mitmesuguste haiguste.
• See tugevdab kaitsvaid omadusi organismi.
• Kõrvaldab kõhukinnisus, reguleerib seedimist.
• Kosuma pärast pingutavat füüsilist koormust või haigus.
• Kiiresti leevendab väsimust, toniseerib keha ja annab talle energiat ja elavus.
• Kiirendab ainevahetust, soodustab kaalukadu.

Tähtis! Berry kõrvaldab depressioon ja paha tuju, tänu juuresolekul seda hormooni rõõmu - serotoniini.

Eelised naistele

Kasutamine karusmari naiste tervise ka väljaspool kahtlust. Vili on väga kasulik menstruaaltsükli naistel. Regulaarne tarbimine puuviljad reguleerida menstruatsiooni, tulemuseks tugev tühjenemiskiirus samal ajal. Juuresolekul marjad suures koguses askorbiinhapet tõsta hemoglobiini, mis sageli jääb menstruatsiooni ajal naistel. Eriti sellised tema võime on oluline menopausi ajal.

Sagedased meeleolumuutused kriitilise päeva, ärrituvus ja närvilisus võib samuti kõrvaldada kiiresti vitamiini kultuuri.

Eelised rasedatele ja rinnaga toitvatele

Vitamiinid karusmari oleks lihtsalt asendamatu tulevased emad. Kultuur toitainete küllastada keha ja rase ema ja loote kogu vajaliku vitamiinide ja mikroelementide. Berry on suurepärane ennetamise sünnidefekte.

Diureetiline toime karusmari raseduse on ka väga kasulik. Ta eemaldab liigse turse, mis mõjutab peaaegu kõiki rasedaid raseduse hilises staadiumis huvitav seisukoht.

Värske karusmari aitab toime tulla toxemia raseduse ja kõrvaldada kõhukinnisust, mis on ka vastuvõtlik rase naine.

Karusmari imetavad emad on ka vaja. See suurendab piima rasvasisaldust ja selle kasulikud omadused.

Hoiatus! Kui imetamise süüa marju mõõdukalt, nii et laps ei tekkinud allergiline reaktsioon.

Kasu Mehed

Väärtus vilja mees keha on ka suur. Kultuur vähendab ajurabanduse riski, mis mõjutab mehi. Kui teed sporti puu on suurepärane tooni ja võimaldab teil tõhusalt taastuda pärast rasket füüsilist pingutust.

karusmarjad reguleerida hormonaalset tasakaalu kehas, parandab vereringet, mis on oluline mees potentsi. Aktiivne vereringet on suurepärane ennetamise prostatiidi.

Eelised lastele

Lapsed lihtsalt vaja regulaarselt süüa karusmarjad. Kasvav laps nõuab suuremat annust vitamiine ja mineraalaineid. Energiakulu on suur ka laps. Väärtuslikud marja küllastada lapse keha kõik vajalikud toitained, anda lapsele jõudu ja energiat, et suurendada organismi kaitsesüsteem (mis on väga oluline, sageli haige lapsed).

Karusmarjad kaalulangus

Vilju see kultuur on võime murda rasva, nii et nad kuuluvad menüü daamid, kes soovivad kaalust alla võtta. Karusmari tõhusalt eemaldada jäätmete ja puhastab keha. Madala kalorsusega ja arvukus vitamiine oleks hädavajalik toidu toitumisalase.

Kasulikud omadused karusmari lehed

Lehtedest taime on sama kasulikud omadused viljaks. Nad on palju vitamiine, flavonoide, parkaineid. Teejoomise või Keetmine lehtede kultuur - see on suurepärane ennetamise aneemia, südamehaigused ja veresooned. Keetmine lehtedest taime on soovitatav kasutada isegi tuberkuloosi.

Tähtis! Vastunäidustused karusmari lehed on üsna tõsine. Keetmine lehtede on rangelt keelatud võtta enne ja pärast operatsiooni tõttu verejooksu ohtu.

Raviomadusi karusmari

Berry kasulikud paljude haiguste: maksa, neerude, sapipõie, süda, veresooned, rasvumine. Karusmarjad diabeedi vajadustele. See sisaldab palju kroomi, nimelt kroomi stimuleerib insuliini tootmist kõhunäärmes ja vähendab taset suhkrut organismis.

tinktuur

Viljad on väga kasulik mitte ainult värske, kuid ka kuivatatud. Neilt saab valmistada tinktuuri. Selleks 200 g kuivatatud puuvilju valada 500 ml keeva veega ja lastakse tõmmata mitu tundi. See on parim, et valmistada see infusiooni termosed.

Keetmine

Suhe puljongit koostisosadena võib kasutada ja kuivatatud marjad, lehed ja kultuur. Neid tuleks keema veevannis või lihtsalt keedetakse madalal kuumusel.

tee

Mitte vähem kasulik ja aromaatne tee kuivatatud puuviljad, või lehtede karusmari. Nad võivad pikemas talveõhtutel.

Maskid näole karusmari

Kultuur on ka väga populaarne iluravi. Toored marjad karusmarjad tõhusalt valgendama naha, eemalda freckles ja vanuse laigud. Selleks lihtsalt lihvima neid viljaliha ja mitu päeva pühkida tema nägu.

Küpsed avokaadod on suurepärane niisutav omadused. Kübar neid tuleks kohaldada nägu ja jäta 30 minutiks, seejärel loputada veega.

Aga eelnevalt külmutatud ja sulatatud marjad täiesti toime tulla tumedad ringid silmade all.

Mida saab teha karusmari

Puu on mitte ainult kasulik värske vorm, vaid ka kuivatatud või töödeldud. Neist võib süüa moosi, moosi, puu kompott. Kõik need toidud ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik.

karusmari moosi

See on ehk kõige populaarsem delikatess, see oli valmis tagasi Vanasti kui kuninga paleed. Populaarsust see roog on seotud mitte ainult oma suurepärase maitse, vaid ka tema kasulikud omadused. See sisaldab ka olulisi vitamiine ja mineraalaineid.

Kuidas valmistuda kõrvaldamine karusmari näha video:

Kompott karusmarjad

Paljud meie lugejad ei tea: Kas on võimalik külmutada karusmarjad? Vastus sellele on selge: mitte ainult võimalik, vaid isegi vajalikuks. Talvel külm on sul võimalik saada külmikust välja ja nautida tervislikku ja maitsvat suve Berry. Kompott puu on väga kasulik. Suvel võib keedetud värske puu- ja talvel - külmutatud.

Kuidas valida karusmari

Et valida turul küps ja maitsev karusmarjad, on vaja pöörata tähelepanu tema välimus. Berry peaks olema mõõdukalt pehme, kuid kuiv (niiske marja - märk üle-küpsusastme ja mädanemine). Parem osta marjad "sabad", säilivad paremini ja sisaldavad rohkem toitaineid.

Kogumine ja säilitamine karusmari

Puu valminud tavaliselt juuni lõpus - juuli alguses. Et teada, millal täpselt koguda karusmarjad, peaks keskenduma pehmust ja magusust marjad. Lõikus on raske, pidades silmas kipitav põõsad, on soovitatav seda teha kindaid. Aga seal on palju uusi sorte kultuuride, mis ei ole okkad. Hoida marjad kogutud jahedas ja pimedas kohas. Optimaalne ladustamise ajal - 2 nädalat külmkapis puu võib hoida kuni 1,5 kuud.

Harm ja vastunäidustused karusmari

Vastunäidustused kasutamise lehtedest taime oleme juba eespool kirjeldatud. Süüa marju ka on anda inimestele, kellel on varasemas anamneesis haavandtõbi on olemas, või muu soolehaigus või kõht, eriti äge etapp.

järeldus

Maitsev ja magus karusmarjad - see ei ole ainult suurepärane delikatess, vaid ka tõeline ait vitamiine. Söö see peaks olema kõike alates väikestest kuni suurte, selle hea inimese keha on tohutu. Berry on kvalitatiivselt ja kiiresti kaalus ammendumine, samuti suurendada kaitsefunktsiooni keha.

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/kryzhovnik-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html