Kasu ja kahju tervisele Basilica

Grass nimetatakse basiilik leviku kõikjal kogu Euraasias, see on üks populaarsemaid maitsetaimi. Aga kasu ja kahju basiilik on palju laiem. Seetõttu on huvitav kaaluda kõiki oma unikaalsed omadused.

Paistab basiilik

Maailmas, taim on kümneid eri liike ja sorte. Aga tavaline magus basiilik - see on pikk, kuni 70 cm muru sirge varred, kaetud väikeste lehtedega. Õitsemine basiilik valge või kahvaturoosa lilled algusest lõpuni suvel. Seemned valmivad augustist septembrini.

Basiilik on klassifitseeritud mitmeti, kuid üks peamisi - värvi lehed. Euroopas levinud sai rohelise erinevaid ja võib tihti leida lilla taim Aasias. Nende vahel need erinevad peamiselt küllastus lõhn ja maitse - lilla erinevaid teravam ja vürtsikas.

Keemiline koostis ja kalorsus basiilik

Igal erinevaid taimseid sisaldab rikkalikult vitamiine ja väärtuslik keha kemikaale. Struktuur sisaldab:

• Eeterlikku õli, mis annab taime unikaalne maitse;
• karotiini;
• rutiin;
• suhkru ja parkaineid;
• vitamiinid C ​​ja B2 ja PP ja K;
• kaaliumi- ja vask;
• magneesiumi ja mangaani;
• kiu
• flavonoidid.

Basiilik on üsna toitev - 100 g muru võib sisaldada kuni 230 kalorit. Ja suurim osa koostisest valkude hõivata - 49%, millele järgneb süsivesikuid - 41% ja rasva - umbes 10%.

Basiilik on kasulik organismi

Vitamiinid Basiilik põhjustada selle kasu peaaegu kõik inimkeha süsteeme. Eelkõige see herb erinevates vormides, mis on võimeline:

• tulistada rahustab põletiku ja valu;
• võidelda infektsioonidega tahes päritolu;
• tugevdada immuunsüsteemi ja teenida vähi ennetamist;
• edendada haavade, haavandite ja tegutsevad õmblused;
• rahustab närvisüsteemi;
• parandada söögiisu;
• normaliseerida kõht, kõrvaldada kõhupuhitus ja kramplikku.

Tähtis! Väga kasulik basiilik hambad - see takistab teket tahked osakesed, kaitseb hambakaariese, igemete tugevdab.

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/polza-i-vred-bazilika-dlya-zdorovya.html