Kumquat: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Eelised ja kumquat kahju üksikisikule igal juhul. Lisades väärtuslikku eksootilised puuviljad oma dieeti, on vaja arvesse võtta mitte ainult unikaalne koostis vitamiini ebatavaline toit, vaid ka üldise tervislikku seisundit, juuresolekul kroonilised haigused, allergilised reaktsioonid ja muid defekte tervislikust seisundist, et mitte kahjustada keha.

Milline puu

Kumquat, Jaapani "kuldne oranž" - mingi tsitruselised, pärineb Hiina. Evergreen lõhnav heleoranž puu- väiksus on muutunud populaarseks Euroopas, sest tema maitse ja kasulikud omadused.

Kinkala (teine ​​nimi kumquat) - ainulaadne puu rikas vitamiinide sisaldus.

Keemilise koostise ja kütteväärtus kumquat

Erinevaid vitamiine eksootilises kumquat väärib erilist tähelepanu: lisaks A, askorbiinhape (C), tokoferool (E), see sisaldab kogu rühma vitamiinid: tiamiin, riboflaviin, püridoksiin, foolhapet happega.

Omega-3, 6 ja 9 rasvhappeid osana teed kumquat kasulik normaliseerida aju aktiivsus. Eeterlikud õlid nende nahku Kinkala kipuvad positiivselt mõjutada emotsionaalset seisundit, rahustab närve.

Kaalium, raud, magneesium, fosfor, tsink, kaltsium, mangaan, mis on küllastunud kääbusapelsiniga - vajalik kasulikke elemente tööks siseorganeid ja keha tervikuna.

Kalorite Kumquat värske 100 grammi toote oli 71,4 kcal, in tõmblused puu sisaldab 285 kalorit, on sukaad - 250 kcal. See majutusasutus võimaldab kasutada kumquat kell dieettoit.

Kui kasulik kumquat

Kumquat kasu inimeste tervisele määrab selle koostis ja positiivset mõju siseorganite ja süsteeme.

Kasutamine värske kumquat inimestele:

• aktiveerib kaitsvaid omadusi organismi;
• See takistab tungimisel infektsioonid ja põletikud;
• langetab kolesterooli;
• See takistab arengut sklerootiliseks muutusi;
• tugevdab juukseid ja küüsi, parandab naha seisundit;
• leevendab liigesevalu;
• leevendab depressiooni, parandab meeleolu;
• See parandab kontsentratsiooni ja tähelepanu;
• See aitab säilitada tervislikku kaalu ilma kahju organismile.

Kumquat tunnustatud dieettoode, et see on kasulik inimestele, kes kannatavad erinevate etappide ülekaalulisus. Selline kasuliku delikatess sobivad ja need, kes lihtsalt järgib keha kuju ja kaal.

Kumquat on soovitatav lisada dieeti inimesi, kelle eluviis on seotud jõulise tegevuse, emotsionaalne ja füüsiline koormus, mitte ilma kahju mõjust tervisele. Kasulikud omadused aitavad hoida elujõudu on normaalne, et tulla toime närvis või psühholoogiline stress.

Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal.

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/kumkvat-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html