Kui kasulik virsikuid keha omadusi ja vastunäidustused
Kasu ja kahju virsikud - on oluline küsimus, sest kasutab puu enamik inimesi. On vaja aru saada, mida omadused on puu- ja mõju organismile.
Keemilist koostist virsiku
Peach sordid, seal on üsna vähe - viljad on suured ja väikesed, kollane ja punakas "põsepuna", sile ja sametine. Kuid iga virsikud ühist - rikas toitainete koostis. Viljad see puu sisaldab:
- väärtuslikke mineraalainepżhised - raud, tsink ja fosforit, samuti suures koguses kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi;
- olulisi vitamiine - C, E, K ja B;
- karotiini;
- kiudaineid ja fruktoos;
- kasulik orgaaniline hape - õunhape, viinhape, sidrunhape;
- antioksüdandid;
- flavonoidid.
Seega kasulikud omadused: Peach virsik, nektariin ja muud puu sordid on umbes sama. Söömine puu toetab tervislikku siseorganite ja korrapärane kohalolek vilja toitumine tugevdab kogu keha.
Toiteväärtus ja kalorite virsik
Puu- eri rohkesti süsivesikuid - umbes 9,5 grammi iga puu. Valkude palju vähem, umbes 0,9 g, rasva, väga vähe - mitte rohkem kui 0,1 g
Nagu kaloreid, see sõltub töötlemisviisi puu.
Kasulik ja raviomadusi peach
Puu- puuviljad ei ole ainult meeldiv maitse. Nad on kõrgelt hinnatud oma kasulikud omadused organismile. Eelkõige virsikud:
- tugevdada nägemist tõttu suurenenud karotiinisisaldust;
- suurendada söögiisu ja leevendada iiveldust;
- reguleerida veresuhkru taset tänu suuremale sisu fruktoos;
- See toimib hea diureetikum ja lahustub liiva ja väikesed kivid neerudes;
- on puhastava toime kehal - see on kasutada maksa virsikuid;
- soodsat mõju nahahaigus - parandab elastsust epidermis ja siluda kortse ja soodustada kiiret paranemist nahahaiguste ärrituste;
- Need on ennetamise onkoloogia kuna parandab immuunsust ja nendega seotud vabade radikaalide keha;
- pakkudes lihtsat noorendavat efekti ja hea mõju närvisüsteemile.
naistele
Kasutamine värske virsikud naistele on see, et omaduste puuviljad positiivne mõju välimuse, parandab naha ja juuste. Puuvilja söömine ajal PMS kasulik mõju meeleolu ja üldist heaolu.
Toode aitab kaalust ja aitab säilitada harmooniat. Peaches öösel võib olla toitumises aega - see on ka väga tänulik naiste perioodiliselt sunnitud tõsiselt piirata oma dieeti.
Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/chem-polezny-persiki-dlya-organizma-svoystva-i-protivopokazaniya.html
Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.