Must rõigas: kasulikud omadused ja vastunäidustused ülevaateid

Kasu ja kahju must redis - oluline küsimus neile, kellele meeldib lihtsa köögiviljad aiast. Meet redis saab igast poest, see on kättesaadav kõigile, saab aru ainult oma omaduste ja eripära.

Keemilise koostise ja kütteväärtus must rõigas

Hinnata kasu ja kahju must redis tervisele, siis peaks olema tuttav koostis taimne. See sisaldab:

• tselluloosi ja tärklise;
• tuhk;
• mono- ja disahhariidid;
• orgaanilised happed;
• beetakaroteen;
• vitamiine K, C ja PP;
• eeterlikud õlid;
• E-vitamiini;
• glükosiide;
• B vitamiine;
• raud, kaalium ja fosfor;
• magneesiumi, naatriumi ja kaltsiumi.

Kalorisisaldust köögivilju on väga väike - ainult 36 kalorit 100 g viljaliha.

Must rõigas on kasulik organismi

Taimsed on väga kasulikud omadused organismile:

• See aitab kiiresti võita külm ja vabaneda köha;
• võitleb bakterid ja viirused ja vähendab põletikku;
• on hea diureetikum ja cholagogue võib lahustuda väikeste calculi sapipõis, neerud või kanalid, vähendab turse;
• reguleerib soolestiku;
• langetab kolesterooli, eemaldab jäätmete, tugevdab veresooni ja soodustab töö maksa;
instagram viewer
• See aitab kroonilise liigeste;
• on kasulik mõju kilpnäärmefunktsioonile ja joondub hormoonid.

Hindame kasu must rõigas südamele - see tugevdab veresooni ja takistab teket südamepatoloogiatesse.

Kasutamine must redis meeste

Kodu redis kasutada keha on meeste et köögiviljade toetab Urogenitaalsüsteemi ja kaitseb eesnäärme välimus kasvajad. Lisaks must redis on kasulik meeste tervis, sest see aitab vältida varajase infarkti ja insuldi.

Kasutamine must redis naistele

Õiglase sugu redis aitab günekoloogiliste rikkeid. Selle omadused aitavad viia tsükli, vähendada valu menstruatsiooni ajal. Söö köögiviljade on kasulik põiepõletik ja muud kuse-tervisehäired.

Kas on võimalik tiinuse ja imetamise redis

Perioodil tiinus laps ei saa süüa köögivilja. Komponendid selle koostist kasv vereringet, mis võivad kahjustada nii varases ja hilises staadiumis.

Peab olema ettevaatlik ja imetamise ajal. Toode on ema toitumine on parem tutvustada paari kuu pärast sündi ja väga väikestes kogustes. Alates liiaga köögiviljade on kahjulik - see põhjustab koolikud imikutel.

Must rõigas lapse

Esmakordselt pakutakse kasulik köögiviljade laps ei saa olla varem kui 3 aastat, muidu tekitab see kahju. Äge root ärritab limaskesta mao ja soolte ja lapsed lihtsalt ei suuda korralikult seedida seda.

Pärast 3 aastat pakume must redis köha lastele - lisades mett. Parem alustada paar tilka mahla aja jooksul osa võib suurendada kuni 1 suur lusikas.

Tähtis! Kuna teatud tervisehäired köögiviljade on kahjulik ja on rangelt vastunäidustatud, enne selle kasutuselevõttu laste toitumine peab saama loa lastearst.

Kas must redis on kasulik kaalulangus

Dieettoodetes köögiviljade dieet võib tuua suurt kasu. Calorie on üsna väike, seega ei ole kahju sellest aru ei põhjusta. Sel juhul köögiviljade muhvid söögiisu ja täiendab soole motoorikat ja seetõttu aitab vabaneda ülekaalust.

Kuid tarbitud taimse suurtes kogustes ei saa, sest tema omadused võivad kahjustada magu.

Kasutamine must redis mahla

Enim mahla redis. See sisaldab komplekt esinevate vitamiinide ja mineraalainete köögiviljades ja mass on kasulikud omadused.

Jooki kasutatakse sageli:

• köha raviks, bronhiit, kopsuhaigused - eriti ilmne kasu must rõigas mahla meega;
• kõrvaldamiseks põletikku;
• tugevdada veresooni ja parandab seedimist.

Vaata ka:Mis on kasulik bulgaaria pipar, omadused

Joogi antiseptiline ja raviomadused, on Köha tegevus ja palavikku alandav.

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chernaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.