Korea porgand: kasu või kahju, kuidas kokk

Viimastel aastatel, eriti ootuses pühad, kasu ja kahju porgandid korea muutub vaidlus mitte ainult toitumisspetsialistid, vaid ka tavalised inimesed. Arvatakse, et selline salat Venemaa õppinud sisserändajate KRDVst mitte kaua aega tagasi - kusagil keskel eelmise sajandi. On õiglane öelda, et "native" marinaadis valmistatud muud köögiviljad, mis Venemaal ei olnud lihtne, kuid Savvy korealased on leidnud alternatiivi, asendades need porgandid. Et on säilinud mõned tehnoloogilised omadused marineeritud köögiviljad, nagu klassikaline retsept ise ei ole.

Koostis porgandid Korea

Korea köök kasutatakse laialdaselt erinevates marinaadides ja vürtsid, mille toit on eriti maitsev. Koosseisu koostisosade porgandid korea tavaliselt varieerub vastavalt maitse-eelistusi, kes valmistab ta. Mõned meeldib mitte liiga soolased, ja keegi nagu põletamine. Ta kasutab maitseained, terve, tänu oma antibakteriaalsete omadustega. Aga seal on mõned põhilised komponendid jäävad samaks. Nii näiteks ei ole võimalik süüa porgandid korea ilma mõned tooted, nimelt:

• taimeõli, on piisav, et näidata enamus maitseained;
• äädikas;
• koriander;
• must pipar ja vürtsikas punane;
• Kuiva küüslaugu;
• suhkur ja sool.

See nimekiri on täiendatud valmissegu muskaatpähkel, keemiline basiilik, ingver, kurkum ja seesamiseemnetega.

Calorie porgandid korea

Kasulikud omadused aedvilju armutult meelde dietitians. Hulgas juurviljad köögiviljade voodid kasulikud porgand madalaima kalorsusega: 100 g 34 kcal. Porgandid korea samas sada grammi on 113 kalorit, mis ei ole nii palju.

Kui te ei tea, mida aitab kiire kasv energia väärtus, on vastus selge: loomulikult maitseained, mis on heldelt maitsestatud root. Ja esimene nimekiri kõrge kalorsusega maitseained väärt taimeõli (see on 100% -zhir). Isegi üks supilusikatäis köögiviljade lisab palju kaloreid.

Kas porgandid on hea korea

Kasulikud omadused ingverijuurt tea isegi lapsed, kuid ei ole kasulik, porgandid korea? Eelised vürtsika toidud on enam kahtluse alla seada. Porgand korea maitsestatud arvukalt vürtsid ja selle teravus kasulik mõju seedimist. Maitseainesegud edendada sekretsiooni maomahla, mis kutsus isu. Arstid on ammu teada kasulikud omadused vürtsikas porgand, mistõttu soovitame seda kasutada toidus tugevdada veresoonte seinu inimeste haige magu ja soolestikku.

Korean porgandid kasu organismile tingitud viisil selle koostamise, mis säilitab kasulikke omadusi taimsete ja kasulikke aineid, nagu vitamiine. Nagu on teada, taimseid - oma rikkust vitamiine. Enamik kasulikud omadused porgand tänu oma kõrge sisaldus beetakaroteen. Kasuta karoteenid on kaitsta veresoonte ja nende laiend "noorte" pikaks ajaks. Suur hulk karoteen tagab hea nägemine.

Porgand korea kaalulangus

Ilma vaidlused Porgand korea - madala kalorsusega toidu, kuid ei saa petta selles küsimuses. Selle valmistamine hõlmab kasutamist toodete, mis ei ole tegelikult kasulik kehakaalu. See viitab sool, suhkur, ürte ja vürtse, mis võib takistada vabaneda ülekaalust. kasutamise kohta porgand toitumine Korea tõstab söögiisu, mis võivad vallandada ülesöömist. Õhem inimesed toitumisspetsialistid soovitavad vähendada või isegi täielikult kõrvaldada toidust kahjustab toitu. Korea Porgand sisaldab rasvu, millest kasu keha on küsitav.

Vaata ka:Arugula: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/koreyskaya-morkov-polza-ili-vred-kak-prigotovit.html

Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.