Red pihlakas: kasu ja kahju, raviomadused mida süüa

Red pihlakas kasvab valdkondades parasvöötme. Seda iseloomustab magus ja hapu maitse ja ereda punase värvuse. Peamine väärtus taim on rikas vitamiinide ja mineraalide poolest. Kasu ja kahju punane pihlakas määratakse individuaalselt. Mõningatel juhtudel, marja aitab toime tulla tõsine haigus teised - on tervisele kahjulik.

Koostis, kalorite ja toiteväärtuse punane pihlakas

Red pihlakas sageli kasutatakse toiduvalmistamisel ja rahvameditsiinis. See toimib nagu dekoratsioon Kaunista nõud ja täiendavalt vitamiin salateid. Tuginedes pihlakas sageli valmistada maitsev kastmed liha ja kala. Rahvameditsiinis aktiivselt kohaldada mitte ainult marju, kuid koor ja lehed. Kasutamine punane tuhk inimorganismile tõttu rikas koostis. See hõlmab järgmisi toitaineid:

• magneesium
• jood;
• tsink;
• koobaltisoolade;
• foolhape;
• räni;
• orgaanilised happed;
• rühmade vitamiinid E, B, C ja A
• mangaani;
• rauda
• karoteen.

100 g punast tuhk sisaldab 50 kcal.

Kui kasulik punane pihlakas

Kuna suur hulk vitamiine punane pihlakas toimib terapeutiliste ja ennetavate agent avitaminosis. Vastavalt sisu karotiini see ületab porgandid. Esinemise tõttu koostise sorbitool, on lubatud kasutada toidu diabeetikutele. Kõige märgatavam raviomadusi punase tuha hulka:

• täiustatud seedeprotsessi;
• tõsta vere hüübimiseks
• diureetikumi ja kolereetiline tegevus;
• tugevdada immuunsüsteemi;
• toksiine organismist;
• kõrvaldamine patogeenide
• tugevdada veresoonte seina;
• stimuleerimine kilpnäärmes;
• takistades ümberkujundusprotsessi healoomulised viiakse pahaloomulised rakud;
• vähendaksid kahjulikke kolesteroolitase;
• aeglustades vananemisprotsessi.

meeste

Mehed saavad kasutada punast pihlakas vältimiseks prostatiidi tõttu diureetikum omadused ja võime parandada vereringet. Korrapäraste söömine, marja takistab seisva protsesside vaagen. Meeste küpses eas kasu marjad on ennetamine hüpertensiivsetel kriiside lööki ja südameinfarkt.

naistele

Iidsetest aegadest, pihlakas peeti tõhusaks vahendiks vähendamisele kaasaaitamine summas menstruatsiooni rohke veritsus. Kasulikud omadused punane pihlakas naistele tänu kõrgele, sisaldus vitamiini K. Menopausi toidu kogus päevas umbes 30 g marju aitab toime tulla ebameeldivaid sümptomeid. Osana majapidamises maskid Rowan toimib noorendavat ja taastavat komponent.

laste

Tänu hapu maitse ei ole kõik lapsed on valmis süüa marju. Aga pediaatrite väidavad vajalikkuse kohta oma kohalolekut toitumine. Rowan lubatud anda lastele vanuses 2 aastat. Tänu toitainete sisaldus, see aitab kaasa õige ja täielik arenemine lapse. Hooajal nohu marjad saab tugevdada immuunsüsteemi. Laps tasuta kasutada tooteid toit, keedetud seda kompotid, keedised, mahla kasutatakse nahakahjustused.

Eakate, sportlaste ja diabeetikute

Eakate inimeste punast tuhk on kõrvaldada valu düsenteeria, reuma, sapikivid ja soolte atoonia. Kui te võtate toodet regulaarselt, saate edasi lükata vananemise protsessi.

Rowan peetakse hädavajalikuks elemendiks toitumine inimesi, kes on ametialaselt seotud spordiga. See stimuleerib immuunsüsteemi ja on põletikuvastane toime. Kasutamine marjad diabeetikutele on oma vara reguleerida ainevahetust. Lisaks on taastava ja taastav mõju. See Rowan ei põhjustanud kahju tervisele, on soovitatav kasutada vastavalt kehtestatud standarditele. Päev on vaja kasutada mitte rohkem kui 100 g

salenemist

Juuresolekul punased marjad dieet aitab alandada kolesteroolitaset, takistades sellega ülekaalulisus. Sel eesmärgil marjad kasutada mitte ainult puhtal kujul, vaid ka vormis taimetee. Kui kasutatakse õigesti, Rowan aitab hoida figuuri kuju. Oluline on mitte kuritarvitada magus magustoidud puu sisu. Sel juhul Rowan kahjustab tervist ja joonis.

NB! Kasulik Marjad on lahtistav toime, mis on oluline juhul, seedehäired.

Kas üks punane pihlakas rasedatele ja imetavatele

Kasu ja kahju punane pihlakas tervise tõstatab küsimuse võimalust süüa marju. Toote kasutamine raseduse ajal on kõrvaldada hapnikupuudust loote ja eritumist kahjulikke aineid. Tänu kibe maitse ja hapu marja rakendada tõhus vahend kõrvaldades toksilisuse sümptomeid. Aga seda kasutada ettevaatusega pärast konsulteerimist günekoloogi. See on tingitud vara marjad kaasa emaka toon riik. Sel juhul toode on lapsele kahjulik.

Vaatamata kasuks punane pihlakas, rinnaga toitmise ajal tema kasutada ebasoovitav. Kahju, et marjad on see, et seda peetakse allergiat toidud. Tema kohalolek toitumine võib põhjustada naha lööve laps.

Päevase tarbimise määr punane pihlakas

Red pihlakas on kahju korral, et toode ületas päevas norm. Sel juhul sümptomeid allergilise reaktsiooni. Suurim toote annus on 150 g päevas.

Kasutamine punane pihlakas rahvameditsiinis

Kasulik sisalduvate ainete kõik taimeosad. Valmistamiseks traditsioonilise meditsiini kasutada värskeid puuvilju ja lehed. Tuginedes ravimtaimed tehakse dekoktide, tinktuurid ja infusiooni morss. Iga retsept sisaldab küljes doosi komposiidikomponentide ja etapp keetmine algoritm. Enamasti raha võetakse suu kaudu. Mõnel juhul kasutatakse neid probleemile nahapiirkondadele pinnale.

Mahl punane pihlakas

Raviomadusi punane tuhk mahla saab kasutada seda loputage suud. See parandab seisundist kummid ja eemaldatakse need verejooks. Sisemine tarbimine mahla normaliseerib seedetrakti tööd ja taastab soola ainevahetust. Mahl valmistatakse järgmise retsepti:

• 2 kg värskete puu- valati 2 liitrit vett ja keedetakse kuni aastani marjad on pehmed.
• Kasutades sõela läga eraldatakse mahla.
• Valmis mahla valatakse eelnevalt pastöriseeritud ja pangad sulgeda kaas.

Mugavam alternatiiv on kasutada mahla mahlapress. Folk parandusmeede oleks kasulik, kui see ei ole eraldatud viljaliha. Arstid võtta mitte ainult pastöriseeritud vaid ka värske mahla. Seetõttu mõned toote tuleks jätta külmkapis

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/bez-rubriki/krasnaya-ryabina-polza-i-vred-lechebnye-svoystva-chto-prigotovit.html

Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.