Kui kasulik päevalill halvah ja millest see on valmistatud

Halva - Ida magustoit, mis on fännid üle kogu maailma. Dessert on araabia juured, kuid on pikk pildistatud südamed inimesed teistes maailma osades. Halva on valmistatud õli seemned, suhkruvatt, pähklid ja isegi köögivilju. Kasu ja kahju päevalill halvah - on teema jätkuvat arutelu viimastel sajanditel.

tüüpi halvaad

Esmakordselt halwa ilmus Persia V sajandil. Ta valmistas parimad kokad riigi jaoks Darius I kes armastas maiustusi. Ta kiitis jõupingutusi oma rahva ja heldelt jagas oma retsept naaberriikidega, nii pasta vallutanud Idas. Kuna kleepige oluline koht Ida rahvaste lauad, see on valmistatud pidustused, peol, nagu kingitus, ja tavalised teed.

Valikuvõimalusi valmistamiseks päevalill maiuspalad muuta see kasulik või vähem kasulik: see sõltub summa lisatakse suhkrut või mett. Teadlased ajalugu tooted on umbes klassifikatsioon põhineb põhikomponenti:

• jahu (lehe riis, mais või manna);
• köögiviljad (valmistatud põhjal kasulik magus porgandid, oad või kõrvits);
• suhkruvatt;
• seemned ja pähklid (kasutatud päevalilleseemned, pähklid, mandlid, pistaatsiapähklid, maapähklid, seesamiseemned).

Halva valmistatud põhjal seemned ja pähklid, peetakse kõige populaarsem. Peamised koostisosad võetud lisada erinevaid elemente. Et anda sobiva konsistentsini kasutamise mesi, šokolaad, karamell.

Kompositsioon ja kalorsus päevalill halvah

Päevalill halvah saab samaaegselt kasu ja kahju organismile. See sõltub teiste koostisosadega ettevalmistamise tingimustes ja summa magustoit.

Analüüsida kasu või kahju halvaad alates päevalilleseemned, on vaja uurida omadused koosseisu. Dessert sisaldab:

• Purustatud seemned;
• suhkur, mesi, melass;
• seebijuur (lisatud tööstuslikus tootmises);
• Muud koostisosad (maitse).

Päevalill kui esindaja Astrid pere, andes puu kujul seemned. Et saada neid, teil on vaja puhastada päevalill kestad. Selle kohaselt saab avastada valguse, tihe teravilja, mis on isoleeritud ja päevalilleõli surve all.

Nad on rikas valkude ja süsivesikute. Rasva 100g Colo 53 g. Kinnisvara seemned veritsema õlid nimetatakse peamised on tingitud taim, mis kuulub õliseemneid. Seemned ja päevalill magus siirup teha kõrge kalorsusega toode: näitaja on 523 kcal.

Kasulikud omadused päevalill halvah

Kasu ja kahju nagu maiustusi nagu halwa sõltub kvaliteet seemned, mis on erinev mõju organismile. Kompositsioon teradest on ainulaadne: see ühendatud vitamiinid, mikro- ja makroelementide, samuti väärtuslikud aminohapet.

Vitamiin D mõjutab vahetamist kaltsiumi ja fosfori kehas. See mehhanism on oluline luude moodustumist kasvu hambad. Uuringute kohaselt D-vitamiini, mis on rikkad päevalilleseemned, kuulub ennetava protsessid, et vältida ateroskleroosi arengut.

Struktuur ja koosseis seemned on kasulik mõju seedetrakti, aidates seedida toitu. Nad aktiveerida soole peristaltikat, aitavad organismil vabaneda toksiinidest kahjustada mõju tundliku mao limaskesta.

Päevalilleseemned sisaldada ka suurem hulk kaalium. See on oluline element, mis on võime reguleerida põhilisi süsteeme. Tema puudumine toob märkimisväärset kahju. Immuunsüsteemi jõu rikutud, see on väljendatud lihasnõrkus, üldine väsimus, halvenemine naha.

Vaata ka:Must pipar: kasu ja kahju

Autor päevalilleseemned jagada soovitud konsistentsi ja mahu add karamell, mesi, melass. Vara nende komponentide - küllastada keha, annavad jõudu ja energiat, et kasv. See on tingitud kõrge süsivesikuid. See majutusasutus on paljude toitumisspetsialistide mõõt kahju arvud, kasuks positiivne mõju halvaad tõendab kasvu serotoniini. See hormoon "rõõmu" võimaldab isikul reguleerida närvisüsteemi, stressiga toime tulla.

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezna-podsolnechnaya-halva-i-iz-chego-ee-delayut.html

Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.