Chtem kasulik moosi pähklid

Kasu ja kahju kõrvaldamine pähklid tegi seda ravida üks lemmik folk vahend paljude haiguste puhul. Tema armastus rafineeritud maitse ja ainulaadne omadusi nii täiskasvanutele kui lastele.

Koosseis ja kalorite moosi pähkleid

Valmistada võta toored (piima etapp) vilja. Kasu ja kahju roheline pähklid on hästi uuritud rahvameditsiinis. Need sisaldavad küllastunud mineraalse-vitamiini kompositsioon, bioaktiivsete elemente. Eelised moosi valmistatud roheliste kreeka pähklite on tingitud juuresolekul:

• proteiinid;
• jood;
• mineraalsooli (K, Ca, Fe, Mg, Co, P, ja nii edasi.);
• beetakaroteen;
• vitamiine (B-rühma ja C, PP, E);
• flavonoidid;
• sideained;
• aromamasel;
• alkaloidid;
• teised.

Võimalik risk kasutamisest tuleneva kahju rohelise puu on seotud juuresolekul need alkaloidid, nende hulgas kõige ainulaadne ja haruldane - yuglandin. Tänu pähkel teadlased sellise aine nagu jugloon avati. Seda mürgist fenoolnaftaleen seeria, mis esineb kõigis taimeosi va küpset vilja. See võib tuua keha hindamatu ja kahju. See oli tema, kes jätab käes must märk kontaktis maitsetaimed ja puuviljad taimi.

On maitsev retsepte, mille aluseks võttes täielikult kooritud tuumad. Selles moos sisaldab veidi erinev nimekiri kasulik toitainete, sõltuvalt muutustest kasu ja kahju roogasid.

Toote omadused vastavad keemilist koostist küpse tuumad.

At küpse pähklid sisaldab igasuguseid asendamatuid aminohappeid kontsentratsioonides kasulikud organismi. Vitamiinid esitleb väga erinevaid tuumade: paljud rühma liikmed, samuti B, A, C, E. Mikroelementidest: Fe, Zn, I, Mn, Se, F, Co, Cu, B, teised. Seal di- ja monosahhariidid, küllastunud rasvhapete, tärklis, tuha ja muid elemente, mis kasu organismis.

Kalorisisaldust pähklid on üsna kõrge. Toiteväärtus 1 kg puu on kaheksa korda rohkem kui liha, kuid nende keemiline koostis on hästi tasakaalustatud. Seetõttu pähklid - kergesti seeditav toode, mõistliku kasutamise, mis ei kajastu joonisel kujul voldid kõhul.

Hoiatus! Kalorisisaldusega sööki on umbes 280 kcal, kuid see võib varieeruda sõltuvalt teiste koostisainetega eri retseptid.

Kasulikud omadused moosi rohelise pähklid

Kasutamine moosi noore pähkel on, et see toimib hea ennetamise vitamiini vaegus talvel. C-vitamiin nii delikatess sisaldab mitte vähem kui sidruni või apelsini. Rich ja kasulik vitamiini koostis moosi tugevdada immuunsüsteemi ja annab keha jõudu vastu infektsioonid nohu hooajal.

Kasutamise pähkel jam on näidatud südamehaigusi, närve ja urogenitaalsüsteemi või operatsioonijärgsel taastumise aja. Delikatess saab ravida gastriit või maohaavand, vabaneda keha uss infektsioonid, luua kõht, samuti seisundi parandamiseks veresooned, kaitsta ateroskleroosi.

Jam valmistatud pähklid kasu naistele. Mis regulaarne kasutamine kasulik mõju reproduktiivse süsteemi - paraneb ja reguleerib toimiv suguelundid.

Jam valmistatud pähklid rasedatele ja imetavatele

Kasulikud omadused moosi alates roheliste kreeka pähklite mugav ja naiste loodet. Puudumisel rase ema allergia kohtleb komponendid lubatud süüa tl tassi teed, kuid suurtes kogustes võib olla kahjulik. Kuna toode sisaldab palju süsivesikuid, suhkruid, valke, rasedad, et saada kaasatud neid ei:

• kõrge kalorsusega magustoit annab vastunäidustused teises ja kolmandas trimestris tõttu suurenenud risk loote kaalu, mis kahjustab voolu töö;
• valgupreparaatidele võib provotseerida allegricheskie reaktsiooni loodet;
• vältides liigset tarbimist maiustusi vähendada riski gestatsioonidiabeedi, mis on tihti ka tekib pärast esimest trimestri.

Vaata ka:Zhiroszhigateli ohtlik, kõrvaltoimeid, kasutusjuhised

Kas on võimalik moosi pähklid lapsi

Kasulikud omadused moosi noorte pähkel aitab lastel parandada ja tugevdada oma keha. Maitsvat nad söövad naudinguga, samaaegselt niisuta ise kõik vajalikud elemendid aktiivne kasv.

Walnut moosi on vaja tugevdada immuunsüsteemi, mis on noores eas on veel üsna nõrk ja sageli tõsiselt proovile erinevate nakkuste ja viiruste eest. Lapsed vajavad ja joodi, mis on nii rikas puu. Element aitab vaimset ja füüsilist arengut, normaalne töö kilpnääre.

Jam valmistatud pähkli kaalulangus

Dieters ettenähtud madala rasvasisaldusega dieedi sisaldus on madal süsivesikute, rasva, see on ka piiratud magus jahu ja muud energiamahukate toodete puhul. Ajal selline "äärmise" elustiili raskendab tavaliselt paljude krooniliste haiguste, eriti koormat mao organitesse. Süvenenud haavandid, gastriit, maksa probleemid algavad ja sapphapete sekretsiooni võimalike rünnakute pankreatiit. Rikkumise soole mikrofloora, millega tavaliselt kaasneb kõhupuhitus ja muude ebameeldivate sümptomite.

Vähenemise tõttu toidu keha hakkab nappida mikroelementide, vitamiinide. Kõik need probleemid saab lahendada, iga päev süüa väike kogus moosi pähkleid. Selle rikas koostis täita puuduvad toidu koostisosade suurendada füüsilist jõudu, leevendada meeleoluhäired, seotud range dieedi piirangud.

Hoiatus! Ettevalmistamise ajal suhkrut moosi saab osaliselt asendatud magusainetega, mida võib kuumtöödelda, näiteks stevioside sukraloosille.

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezno-varene-iz-gretskih-orehov.html

Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.