Kasulik, kui paisutatud riis, kuidas seda teha kodus

Maitsev, toitev, väga kerge paisutatud riis - lemmik laste hommikusööki. Inimesed, kes vaatavad oma tervist, samuti teavad palju see suupiste. Aga milline on kasu ja kahju kohta paisutatud riis ja millised on selle omadused - peetakse tootes veelgi.

Mis on paisutatud riis

Krõbe riisi võib nimetada omamoodi "popcorn". Siin ainult see on valmistatud mitte mais, kuid tavalisest valge riis. Kuumtöötluse käigus ja eriline valmistamise protsessi tahket viljaterad muundada krõbe treat, kusjuures säilitati kasulikud omadused.

Mõnede allikate kohaselt, roog leiutati Indias ja teistes riikides, et see on Tai suupiste. Nüüd on levinud traditsioonilisi toite nagu suupiste või magustoit.

Kuidas saada paisutatud riis

Tööstuslikult tootmisprotsessi üsna töömahukas paisutatud riis. Ettevõte kasutab erilist püssi lööklaine teravilja. Lahtivõetud delikatess saadud pärast mitmeid keemilisi ja kuumtöötlused.

• Et valmistada tervislikku sööki tavaliste valge riis.
• Terad puhastati, sorteeritakse ja kuivatatakse.
• Valmistati riisi pannakse spetsiaalse püstoli. 2 minuti jooksul, siis allutatakse kõrgeid temperatuure ja suure rõhu all. Selle tõttu teravilja muudab rakutasandil: see sõna otseses mõttes "puhub".
  instagram viewer
• Valmis valada teravilja spetsiaalse pöörleva konteineri.
• Joonis kombineerida mitmesuguste lisanditega, näiteks magusa siirupina.
• Siis kuivatatakse hoolikalt teravilja.
• Valmis delikatess pressida väikeste graanulite, pakitud ja saadetakse müügiks.

Keedetud riis sa ei saa lisada täiendavaid lisandeid ja kasutada toidulisandina, Khlebtsov. Nende kasulikud omadused hindavad inimesed, kes vaatavad oma tervist.

Keemilise koostise ja kalorsus paisutatud riis

Crisp Rice - Kasulik piisav kalorite ja toiteväärtuse toidu, mis on rikas mikroelementide ja väärtuslikke toitaineid.

Vaata ka:Seened: kasulik ja raviomadusi, vastunäidustused

Calorie toode on 349 kcal, ja see - veidi rohkem kui 20% päevasest normist.

Mis on kasulik organismi paisutatud riis

In "õhku" riis sisaldab paljusid aineid, millel on kasulik toime inimorganismile. Ja tänu madala kalorsusega sellest saavad kasu inimesed, stick toitumine, sealhulgas meditsiinilistel põhjustel.

Poolt kasulikud omadused "õhku" riisi ka järgmine:

• toode sisaldab palju toorkiud, mis aitab puhastada soolestikku toksiinid, radionukliidide ja toksiinid;
• "Koostejoonis" teravilja imendub hästi organismis;
• kasulik liitsüsivesikuid on soodsad hoida ära nälja paar tundi;
• gluteeni puudumist toidus toidu muudab allergia;
• Kasulik aminohapped avaldada soodsat mõju südame;
• letsitiin, esinevad koostises paisutatud riis, kasu aju;
• vilja valmis kujul ei sisalda kolesterooli;
• resistentne tärklis kompositsioonis on saaduse kasvu soodustavaks kasulike mikrofloora, mis on oluline toimimist sooled;
• lahustumatuid kiudaineid kiudaineid aitab kaitsta vähirakkude;
• kasulikud omadused kaaliumi kahjulike liigne vedelik organismis, mis võivad mõjutada rõhulang ja kaal;
• kaitsev toime Rice kasu gastriidi ja maohaavandi;
• sisu B vitamiine, aitab normaliseerida närvisüsteemi ja parandab une;
• olulised näitajad kaltsiumi, rauda, ​​tsinki aitab tugevdada skeleti;
• toode Parandab imetamine;
• See aitab kõrvaldada halb hingeõhk.

Kas on võimalik kasutada paisutatud riis kaalulangus

Krõbeda riisitärklis ja suure hulga liitsüsivesikuid. Need kemikaalid vallandada kogum ülekaalust.

Vihje! Bar riisi - pigem toitev suupiste, mis võib rahuldada oma nälga paar tundi, ja vähendada turseid haridus.

Siiski tasub meeles pidada tähelepanuväärne reegel - kõik on hea mõõdukalt. Isegi neutraalne leiba riisiterade ei sekku, sest küllus puhuti võib omakorda kasu kahju.

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/polezen-li-vozdushnyy-ris-kak-sdelat-ego-v-domashnih-usloviyah.html

Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.