Tudraõlile: kasulikud omadused ja vastunäidustused

See ei ole sageli retseptid köögis ja leiad ebatavaline õli saadud pressitud tudras seemned. Aga need, kes teavad kasu ja kahju tudraõlile, see on väga teretulnud. Mis on selle unikaalse omadused?

Mis teeb tudraõlile

Mõningane väärarusaam võib sisestada toote nimi - paljud inimesed arvavad, et toores seened on sama nimi. Aga see ei ole nii. Tegelikult see on valmistatud lille seemneid, väga levinud Kesk-Venemaal - tavaline külv tudras. See taim väikeste erekollane lilled võib sageli näha väljad niidud ja teeäärte.

Kuigi alates seisukohast Botaanika, tudras on weed, selle seemned on salvestatud palju kasulikke omadusi. Tööstuslikult on nad allutati protseduuri kuuma või külmpressitud - ja omandada väärtuslikke ekstrakti.

Värv ja maitse tudraõlile

Toode on äratuntav, ere värv - rikas kollane või isegi oranž. Hue sõltub sellest, kas rafineerimise viidi läbi - puhastatud õli on kergem.

Gurmaanid hindavad toote ebatavaline maitse. See on selgelt libisemise kibedust, kuid mitte liiga tugev, kena.

Koosseis ja kalorite tudraõlile

Ebatavaline looduslik toode on väljendunud kaloreid - 900 kalorit 100 grammi Toitumisalase teabe on esitatud ainult rasvu.

Peamine kasu väljavõtete seemned põldtudrakoogi - rikas vitamiinide ja mineraalide koostis. Õlis esitlevad:

• kõige väärtuslikum elemendid - kaltsium, fosfor, kaalium, magneesium, raud;
• erinevaid vitamiine - haruldane F ja K ja A, E, D;
• mitmesuguseid happeid, sealhulgas - oomega-6, steariinhape ja palmitiinhape, Omega-3 ja Omega-9;
• taimsed steroid ainete - fütosteroolid;
• klorofülli;
• fosfolipiidid.

Kasulikuks tudraõlile

Kombineeritud mõju kogu keha - see on, mida on kasulik omadused looduslikke ekstrakte. Regulaarne kasutamine õli:

• langetab kolesterooli, normaliseerib rõhul tugevdab veresooni ja südame süsteemis;
• toetab maksa, kiirendab ainevahetust;
• See parandab seedetrakti ja soodustab paranemist haavandi formatsioonid;
• See aitab võidelda põletik, allergiline ärritusi;
• väljundid parasiitidest organismi;
• joondub hormoonid.

naistele

tudraõlile kasu naiste organismi on järgmine:

• Toode aitab lihtsam meeles ebamugavust menstruatsiooni ajal;
• saamist ekstrakti suurendab hemoglobiini veres, ja see välistab nõrkustunne ja leevendab valu;
• menopausi parandusmeede taastab terve hormonaalset tasakaalu.

Rasedus ja imetamine

Raseduse ajal toode on mitte ainult võimalik, vaid ka tuleb toidule lisada. Kasu on tohutu - õli küllastunud keha vitamiine ja asendamatuid rasvhappeid, parandada naiste tervist ja tugevdada lootele.

Imetamise ajal vale lina ekstrakt ka soovitata kasutada. Kõik selle hea saavad lapse rinnapiima kaudu.

Hoiatus! Kuigi näidatud tudraõlile kasutamiseks rasedatel ja imetavatel enne selle vastuvõtt on vaja konsulteerida arstiga.

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/ryzhikovoe-maslo-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.