Corn pulgad: kasulikud omadused ja vastunäidustused
Corn pulgad - lihtne, odav ja maitsev raviks, mis on armastanud mitte ainult lapsi, vaid ka täiskasvanutele. Mis kasu ja kahju maisi pulgad, millest nad on tehtud, ja kuidas valmistada neid kodus?
Kuidas teha maisihelbed
Tootmine on väga lihtne - seda on näidanud ka odav toode. Kõik, mida vaja - see on eriline seadmed ja koostisosad: maisiterad soola, tuhksuhkur ja rafineeritud taimeõli. Toodang hõlmab järgmist järjestust:
- Esimeses etapis pannakse tagumikku tööstuslik masin nimetatakse pressi sees, mis tekitab kõrge rõhu ja temperatuuri ei ole madalam kui 150 ° C Sellises olukorras automaatset sõtkumist manna muutub viskoosne tainas.
- Kuna toorik pärast väljapressimist on veel märg, nad pandi erilist kuivatamise trummi kaks kambrit. Esimesel - tainas aurustumisvee pihustatakse tooriku eelnevalt kuumutatud soola ja taimeõli.
- Viimases etapis kuivatatud nafta- ja puistatakse tooriku saadetakse teise kambri trumli rullida neid tuhksuhkrut. Kuna õli on veel soe, pulber kleepub hästi pinnal latid.
Selles protsessis otsad - toode on valmis.
Kalorisisaldus ja koostis
Keskmine delikatess koosneb ainult neli koostisosi: jahvatatud maisi teraviljade, õli, soola ja tuhksuhkur. Seega pulgad on kõrge kalorsusega - 325 kalorit 100 g toote kohta.
Aga toitumisalane kasu nende madal. Süsivesikud hõivata põhiosa - 75 g, valgud on teine - 8,3 g, ja vähem rasva tootes - 1,2g
Sheer maisiterad - väärtuslik toode, kuid sellest valmistatud pulgad on halb vitamiinide ja mineraalainete koostis. Kuumtöötlemise ajal kõige mineraalainepżhised hävivad. Võtke arvesse kulud on vaid mõned neist, nimelt:
- Vitamiin B2;
- naatrium;
- magneesium
- mangaani;
- vask.
Vaata ka:Kui kasulik läätsed, kuidas maitsev see kokk
Üldine osakaal teiste elementide, isegi kui nad on tunnistatud koostises on liiga väike.
Tähtis! Kauplused leida mitte ainult klassikaline delikatess, kuid pulgad lisandeid nagu kakao, juustu ja peekoniga. Seetõttu kalorite ja täpne koostis võib varieeruda.
Kasutamine maisi pulgad
Toode ei saa nimetada mõttetu delikaatsus ja kuigi vitamiinid see sisaldab vähe, on see siiski kasulik. Eelised on järgmised:
- 100 g maiuspalad sisaldab poole päevasest vitamiini B2, ja see - kasu juuste ja naha, närvisüsteemi, immuunsüsteemi, visiooni ja kilpnäärmes.
- Pulgad - rikkalikult lihtsaid süsivesikuid, mis mitte ainult korvata füüsilise tugevuse, kuid meeliülendav ja rõõmsameelne.
- Tänu oma kalorite pulgad on väga kasulik olukordades, kus pead kiiresti rahuldada nälga.
Kui vanalt võib anda lastele maisi pulgad
Erilist armastust maisi pulgad, nagu iga kohtleb, toita last. Aga seal ei ole vanusepiiranguid?
Arstid ja toitumisspetsialistid ei soovita lisada baby corn kleepub toitumine, kuni ta on 1,5 - 2 aastat. Kuna ainult osa sööki, kasu ei ole neilt, kuid kõhuhäire imikutel võib esineda.
Vanemad lapsed ja noorukid maisi pulgad on lubatud, kuid järk-järgult, et mitte rikkuda terve söögiisu.
Vihje! Enne kui ravida lapsi tuleks vaadata koostis ja seda vähem värvained, lõhna- ja maitsetugevdajad, seda parem.
Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kukuruznye-palochki-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html
Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.