Kui kasulik porgandimahl, ülevaateid

Mis on seal toitumine tänapäeva inimese! Millised on ainult välismaa tooted ei valeta supermarketi riiulil! Kuid meister arvu vitamiine ja mineraalaineid tunda lihtne porgand. On süüakse toorelt, praetud, keedetud, teha smuutisid ja värske mahlad. Kasu ja kahju porgandimahl on vaieldamatu. Arstid soovitavad tarbivad seda jooki iga päev külma ennetamise ja parandada üldist tervist. Teiselt poolt, maagiline nektar on mõned vastunäidustused, võib olla kahjulik.

Keemiline koostis ja kalorsus mahl porgandid

Porgandimahl - jook edendada tervist ja parandada immuunsust. See sisaldab tohutul hulgal vitamiine. Neist vitamiini A, B, C Lisaks mahl on rauarikas, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, fosforit.

Huvitavad! 100 grammi mahla 69 mg naatriumi ja 195 mg kaaliumi.

Joomise harjumus klaasi see maagiline nektar kasu kogu keha. See ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik.

Paljud on mures kalorsusega jook. 100 grammi mahla annab 39 kalorit. Calorie üks klaas - 98 kalorit. Sõltuvalt valmistoote kompositsioon võib see olla erinev. Peamine tegur - olemasolu või puudumise suhkrut.

Kasulikud omadused porgandimahl

Vene inimesed porgand - tuttav köögivili, kuid paljud inimesed kasutavad korrapäraselt porgandimahla. Arstid usuvad, et see toode on alahinnatud.

Värskelt pressitud mahla on kõikuv. Lenduvate - toimeained, mis tapavad või inhibeerivad bakterite, viiruste eest. Nad võitlevad hea tervise. Eksperdid usuvad, et lenduvate vaja sügis-talvisel perioodil. Samuti gripiepideemia ajal.

Antioksüdandid on osa vähi ennetamiseks. Nad ei suuda takistada kasvajate teke.

Lisaks mahl porgandid parandab seedimist, normaliseerib seedetrakti, aitab närvisüsteemi, parandab nägemist. See ulatuslik loetelu võiks jätkata kaua.

naistele

Joomine porgand on rikas karotiini. See pigment toetab naiste tervise ja ilu. Sel teemal viidi läbi mitmeid uuringuid. On teaduslikult tõestatud, et regulaarne tarbimine pikendab noorust.

Kasu porgandimahl paastumine on ilmne. Eksperdid soovitavad juua üks tass hommikul, et energiat ja hapraid naise keha.

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/chem-polezen-morkovnyy-sok-otzyvy.html

Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.