Kas kohv on kahjulik

Kohv on üks populaarsemaid jooke. Harjumus Kohvi oad, mis ei too kaasa ainult rõõmu, vaid ka stimuleerida, kindlalt meie elus. Aga see on vajalik ravida rohkem hoolikalt valitud selle toote kohta. Kasu ja kahju kohv - teema sagedased arutelu, sest see parandab aju tööd, lihastoonust, puhastab keha toksiinidest, kuid kuritarvitamine mõjutab negatiivselt toimimise süda, kuseteede süsteemi, süveneb une kvaliteeti.

Mis on lahustuv kohv

Valmis kohv on valmistatud kohvioad mis jahvatatakse peeneks pulbriks või muundada väikeste graanulitena. Grain läbida palju etappidel, nii et saate kergesti need lahustada kuumas vees ja nautida kohvi maitset ja aroomi.

Vormid lahustuva kohvi

Tootjad pakuvad toote kujul:

• pulbrit;
• graanulitena;
• sublimated versiooni.

pulber

Kuidas tuua oad pulbriks - kõige lihtsam ja odavam, nii keedetud kohvi on kõige kättesaadavamaks hinna ja seetõttu populaarne. Tehnoloogia seisneb purustamine toores terad väikeste terade. Siis nad on praetud, töödeldi keeva veega suure surve all jahutatakse ja kuivatatakse kuuma õhu voog.

Sel juhul teravilja töötlemise meetod kaotada palju kasulikke omadusi. Näiteks kõrgetel temperatuuridel laguneb klorogeenhappega, osa värsket kohvi. See aine aktiveerib rasvade põletamist, suurendab elastsust veresoonte rakkude, tugevdab lihaseid ja luid, ja normaliseerib veresuhkru taset.

sublimeerub

Sublimatsiooni võimaldab säilitada kasulikke omadusi lahustuva kohvi ja nende maitset. Kohvi mass kõrvaldada eeterlikud õlid ja lubatud külmutada vaakumis temperatuuril -40 oC. Saadud infusiooni eritingimustel, külmutamise muundatakse keemiline pulbrit, mida pihustatakse seejärel. See töötlus võimaldab säilitada kasulikke omadusi teradest.

granuleeritud

Peenestatud kohv näeb välja nagu mass tükid. Valmis pulber kloppimise auruga graanuliteks Seejärel lihtsalt keevas vees ja anda juua rikas värvi. Selle meetodi see maksimeerib lahustuvus pelletid, kuid kannatavad söödavuse ja kasulikud omadused.

Kohvijoogi on kosutavat mõju ja on kasulikud omadused.

Kui kvaliteetset kohvi töötlemise maksimaalselt hoiab kasulikud vajalikke aineid ainevahetusprotsesse. Nikotiinhape (PP-vitamiinist) langetab kolesterooli, parandab juuste struktuuri ja ainevahetusprotsesse organismis, suurendab veresoonte elastsust. Kaltsium ja fosfor on olulised tugevad luud, naatrium osaleb krovoobmennom protsessi.

Vaata ka:Maple mahla on kasulik inimese keha

Kohvi - asendamatu vahend kehakaalu, kuna see aitab suurendada lipolüüsi - sisalduse tõttu kofeiini. Kaloreid 100 grammi lahustuvad terad on ligikaudu võrdne 119 kcal, looduslikud - 201 kcal.

Kas kasulik lahustuvat kohvi

Kuum jook toniseerib keha ja aitab tunda rõõmsameelne hommikul. Lisaks lahustuva kohvi on kasu inimkeha:

• allikana antioksüdandid;
• populaarne stimulant - olemasolu tõttu kofeiini;
• vähendamiseks tekke tõenäosust vähkide - mille juuresolekul tagab polüfenoole;
• arengut takistab diabeedi
• riski vähendamisel Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi;
• suurendada seemnerakkude aktiivsus, täiustatud erektsioon - mehed;
• metabolismi kiirenduse;
• abi kaalulangus;
• stimuleerimine aju - mõõdukalt.

Kahju kohv

Regulaarne tarbimine kohvi tooteid suurtes kogustes on kahjulik südame-veresoonkonna süsteemi. Lahustuv kohv on järgmised negatiivsed omadused:

• sõltuvust;
• provotseerida haiguste arengut seedesüsteemi (gastriit, seedehäired);
• tühja kõhuga juhtima mürgistuse
• provotseerida dehüdratsioon - sest diureetiline toime;
• mõjutada maksa ja pankrease - ensüümid;
• kahjustada toimimise süda;
• sõltuvust.

Huvitavad! Vaatamata põnev mõju, joomine üle 3 tassi lahustuvat kohvi päevas võib põhjustada uimasust, depressioon.

Vastunäidustatud kohv

Arvestades asjaolu, et koostise kosutavat lahustuv jook on kaugel täiuslikkusest, selle kasutamine peaks olema mõõdukas.

Kes on vastunäidustatud kohv:

• Kõrge vererõhk ja inimeste südamehaiguste. Kofeiin suurendab oluliselt surve edendab tahhükardia. Sageli kasutati õhupuudus.
• Rasedad naised. Suhteline kasu ja kahju kohv naiste tähele Peaasi: kuritarvitamisega kohvivalikusse raseduse ajal võib põhjustada tõsiseid häireid loote areng ja mõnikord langenud. Seejärel juba sündinud beebid saab näitas erinevaid kõrvalekaldeid närvivalu iseloomu.
• Mehed hormonaalsed häired. Küsimus kasu ja ohtude kohv on meestel sama oluline kui etofeynye terad sisaldavad aine koostise olemuselt sarnased naissuguhormoonid - östrogeeni. Neid nimetatakse "testosterooni mõrvarid." Suurenenud östrogeeni meestel viib eesnäärme ja suurenenud risk haigestuda vähki pingutushülss ning seetõttu: vähendamine Toimetugevuse kaotus lihastoonust, suurenemine rindade suuruse ja kõhuga. Kuid need negatiivsed omadused avalduvad sagedamini kuritarvitamise Kohvi.
• Inimesed tahes neerufunktsiooni häire. Hea kasutada kohv on halb neerude ja viib kogunemine kivid neid.
• Eakad. Kohvi tooted on negatiivne mõju närvisüsteemi, mille tulemusena tõsisest magada.
• Lapsed. Vanemad peavad kõrvaldama kofeiin lapse toitumine. Vastasel korral tagajärgede kujul agressiooni, liigne ärrituvus, letargia ja depressiooni ei ole võimalik vältida.

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/vreden-li-rastvorimyy-kofe.html

Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.