Plusse ja miinuseid toitumine Maggi
Seal on palju toitu, mis aitavad kaalust alla võtta. Nende seas on dieedid, mis ei nõua paastumine. Näiteks tuntud meetod Maggi, kus peamine toit on munad. Enne kui alustada vestlust eelistest ja puudustest seda dieeti, ma tahan teile meelde tuletada, et muudel juhtudel, tuleb kindlasti konsulteerida toitumisspetsialisti.
Puudumine nälga - see on peamine eelis on see meetod. Munad - valguproduktis säilitada täiskõhutunne pikka aega, mis vähendab oluliselt riski pausi ja häirida toitesüsteem. suur hulk valgu ja munakollane sisaldab palju kasulikke aineid on osa valku. Kuna toit ei ole täheldatud Maggie beriberi. Kõik toidud on lihtsad, mis õrnalt kokk väga kiiresti. Aga me peame ette valmistada ning käitumise sellise dieedi ja selle, mida pead teadma kõike teda.
See metoodika kõik selle kasutamise ainuõigus, samuti on puudusi:
- Mitte kõik, kuid on kõrvaltoimeid.
- Dieet peab kontrollima koguse vedelikuga juua.
- Tegemist võib olla rikkumise sooles.
- Paljud ebameeldiv lõhn, mis on pärit keha.
Selline toit ei ole vastuvõetav neile, kes kannatavad haiguste seedetrakti ja kuseteede süsteemide, kuna muundamisel valgu aminohapeteks nõuab ressursside kulu seedetraktis ning see on suur laadida. Kuna kogus vedelikku ja omab väärtust. Kui see on juua rohkem kui 2 liitrit, koormus südame ja veresoonte kasvu, põhjustab suuremat survet. Kui keha tunneb puudumine vedeliku, ainevahetus aeglustub ja lagunemissaadustest enam ei kuvata, ähvardab mürgistuse.
Pärast sellist dieeti on erinevaid probleeme, nagu puhitus, kõhulahtisus või kõhukinnisus, sest raske seedimist munad. Kui valk on lõhustatud, põhjustab see ebameeldivaid kehalõhnu, kuna keemilist koostist higi ja kehavedelikes suur.
Ise dieeti 4 nädalat, ning kaasab minimeerides tarbimist süsivesikuid. See on vajalik, et aktiveerida keemilised reaktsioonid organismis eemaldada toksiine, rasva seedimist.
Dieet tähendab teatud reeglid, mida tuleb järgida. nimelt:
- Köögiviljad tuleks keedetud.
- Täiesti loobuma õli ja rasva.
- Kui kindlaksmääratud toitumine süüa puuvilju, siis saate kasutada ainult ühte tüüpi.
- Selle asemel, et rasvasisaldusega juust, pead sööma madala rasvasisaldusega kodujuust.
Kindlasti säilitada füüsilist aktiivsust. See ei ole umbes harjutamiseks ja kerge kasutada. Dieet Maggie - üsna monotoonne menüü ja see on oluline teada, mitte ainult tõhusust, vaid ka puudusi, mis võivad põhjustada kahju.
Kui olete kasutanud seda dieeti jagage oma arvamust.
Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.