Kui kasulik ürt

Kress on üheaastane taim. Ammu on lisatud nõud vürtsi ja kasutatakse raviks palju tervisehäired. Et mõista kasu ja kahju ürt, on vaja tutvuda selle struktuuri. Lisaks, et on tarvis kasutada kõiki taimeosi - lehed, seemned, juured.

Kompositsioon ja kalorsus

Salat kalorsus 32 kcal. Energeetiline väärtus rohelusele 2 g valku, 1 g rasva, 4 grammi süsivesikuid.

vitamiinid mg

mikroelemendid mg

B1 - 1

B2 - 0,3

B4 - 20

B5 - 0,2

B6 - 0,2

B9 - 80

A - 346

C - 69

E - 1

K - 542

PP - 1

rauda - 1

kaaliumi - 606

kaltsiumi - 81

Vask - 170

Naatrium - 14

Seleen - 1

Fosfor - 76

Kasu ürt inimese keha on hindamatu, tänu rikkalikku komplekti vitamiinid ja kalorivaesed.

Kasu ürt tervisele

Tervendav kvaliteedi taimi hinnatud ammustest aegadest. Lehed on kasutatud haavade, nahahaiguste ja sapikivitõbi. Juba kaasaegne meditsiin soovitab ürt parandamiseks nägemine, mis takistab silmahaiguste ja onkoloogia.

Meeste ja naiste

Hindamatu ürt nais- ja meeste tervisele. Õiglase sugu hindame rohelised madala kalorsusega, positiivne mõju naha ja juuste. Ja mehed on hinnatud võime taastada rohelus potentsi, parandab seksuaalset ravi raviks prostatiidi.

Rasedus ja imetamine

Naised riik peaks samuti pöörama tähelepanu ürt. Roheliste lisatakse salatites või muu nõusid, kergemini eemaldada liigse vedeliku organismist, parandab soolestiku peristaltikat ja kõrvaldab kõhukinnisust.

Hoiatus! Imetavad emad peaksid konsulteerima lastearst enne taimede kasutada. Kuna see roheline - tugev allergeen.

laste

Et korralikult toimiva immuunsüsteemi, piisab laste sööki lisada veidi salatit. Kasu ürt lapse tervis on ilmne selle taastava ja põletikuvastase omadusi.

At vähimatki sümptomid külm piisavalt kaks korda päevas, et saada lapse soojas infusiooni lehed või kasutades lehed sinep. Tänu Kerge Köha mõju, infusiooni roheline aitab ravida raske köha.

Eakate

Mõistlikud lisades lehed tassi aitab normaliseerida vererõhku ja taastada kosutava une, vähendab stressi. Kasu Green paistab ka vähendada liigesevalu. Kasutamine selle taime on suurepärane ennetamiseks silmahaiguste ja säilitada nägemine.

Kui kasulik ürt toitumine

Roog salat sobib naistele, kes unistavad, et kaalust alla võtta. Madala kalorsusega sisu koos kõrge vitamiinide ja mineraalide, maitsetaimed teha hädavajalik lisand salateid. Mis kasu on see taim? Värske mahl parandab seedimist ja aitab kõrvaldada toksiinide keha. Seetõttu kaalukaotus esineb looduslikult ja lihtsalt.

Application meditsiinis: folk retseptid

salat süüa ja paikselt aitab vabaneda paljud tervisehäired. Kasutage rohelise ilmub mao- häired, akne, köha, suuõõne haigused. Lehed aitavad tuua parasiite. On mitmeid populaarne retseptid tervendav:

• normaliseerida seedimist, võtab lehed infusiooni. Tassi keeva veega valatakse purustatud lehtedest (25 g) ja nõudma 25-30 minutit. Kurnatud infusiooni juua enne sööki 3 korda päevas magustoit lusikas;
• Köha ja bronhiidi ravitakse ka infusiooni vesikress. Tassi keeva veega 3 spl tõug. peenestatud lehed. Kurnatakse infusiooni juuakse sooja 3 korda päevas enne sööki 2 spl. l;
• kui mastiiti või tihendid rinnus, kohaldatakse surub värske lehed. Jahvatatud roheline osa patsiendi nahale 2-3 tundi;

Erilist kasu välispidiseks kasutamiseks - kiirendus haavade paranemist. On mõjutatud naha kehtestada salv ürt. Et valmistada värsked lehed hõõruti hästi ja segatakse sulatatud õli (vahekorras 1: 5).

Kasutamine ürt kosmeetika

Toiteväärtus ja raviomadused taim on näidatud ja välispidiseks kasutamiseks. Kasu roheline on vaieldamatu: nahk silutud ja tasandada tema toon, stop põletiku ja põletiku kaovad.

Kui teil on probleeme juuste

Eelised CRESS juuste tõttu väävli juuresolekul. See element on oluline teket keratiini. Taim soodustab juuste kasvu ja takistab juuste väljalangemist. Kasu väljendub kõõmavastaste - peanahka hõõruda värske mahla.

Maskid naha

Koos võime ühendada taimed erinevate toodete, see on lihtne teha mix tahes tüüpi nahka.

Peamised mask:

• kui akne on soovitatav lõigata lehed, lisada veidi vett ja keedetakse nõrgalt see (sõna otseses mõttes 5 minutit). Lehed on eemaldatud vesijahutusega ja panna nägu. 5-10 minuti pärast puhta ja loputa nahk jaheda veega;
• kasu rasvase naha: peenestatud lehed (2 spl. l) oli segatud mee (1 tund. l). Lisa munavalged ja pane näole. Mask on loputati leiges vees pärast 10-15 minutit;
• sobivad normaalse naha Mask purustati salatit püree (10-14 lehed), oliivõli (1/2 tundi. l). Lisa 7-10 tilka sidrunimahla ja nahale 10 minutit. 10 minuti pärast segu loputati;
• isegi läbi naha tooni, segu peenestatakse lehed ja hapupiim (2 spl. l). Mask ootel 10 minutit ja loputatakse jaheda veega.

Kevadel vitamiini vaegus muutub ühine probleem naha koorimine. Kasu ürt avaldub võime kõrvaldada see probleem. Abi mask 5-10 uhmerdatud lehed ja raske koor. Pehme segu kantakse näole ja hoitakse 10-15 minutit. Pesta sooja veega.

Ennetavalt saate suvel kosmeetika jää. Sel lehed väike kogus vett ja sidrunimahl vahustatud segisti püree liiki. Spread segu vormidesse ja külm. Hommikul pühkida oma nägu. Peamine kasu - tasandamine värvi.

Ürt toiduvalmistamiseks

Tänu esialgse maitse, vürtsikas taim kasutatakse lisandina erinevate toitude. Leves kasutatakse salatid, supid, kastmed, hautamiseks, võileivad, värske roheline kokteile.

Kasutamine säilitatud taimede kuivatatud ja hautatud:

• jahvatatud kuivatatud lehed maitsestatud omlett või munapuder;
• puuviljasalateid, puistatakse kuivatatud taim omandavad ootamatu maitse;
• Maitsetaimed maitse delikaatselt esile liha lõhn või kalaroogade;
• armastavad juustu ja juustu võib ka katsetada maitsed toidud.

Et mitte pettunud taim, see on soovitatav manustada seda dieeti järk-järgult. Ja siis on see lihtne luua oma originaalsete retseptide tuttav roogasid. Kuna kasutamise kuivatatud roheline vähem soovitav seda kasutada värske.

Kahjustamise oht ja vastunäidustused

Kasu ürt toiduvalmistamiseks maitsvaid roogi ja maskid on vaieldamatu.

Aga me peame arvestama ka kahju, et taim võib põhjustada inimese keha:

• See taim kuulub kultuuri tugev allergeenid. Seetõttu tundlikel inimestel soovitatakse hoolikalt kohaldada. Enne taim on parem teha test - pane veidi mahla nahale ja hinnata vastust organismi;
• gipotonikam soovimatult läbi minema seda roheliste sest rõhu langus võib olla ohtlik;
• rohke lisades maitsetaimi toidus võib täheldada peavalu, unetus.

Kasutades tahes saadust soovitav jälgida meede. Ja siis kahjustada taimi ei pea tundma oma keha. Erilist kasu taimed näib olevat tingitud ainete esinemine, ohutuse tagamiseks rakustruktuure.

Vihje! Lisades päevase toidukoguse lehed ja vähendab riski haigestuda verevähk.

Parim kvaliteet toote ja ladustamise

Ürt on palju sorte. Lehed võivad olla eri värvi (isegi sinaka või kollaka), vormides. Ostes kvaliteediga roheline kontrollida esiteks puudutamisel.

Hoiatus! Värske lehed on elastne ja mahlakad. Teraspleki peavad olema terved, terved (ei ole pisarad või augud).

See ei ole soovitatav süüa kuivatatud või lonkama lehed, kuna sisu toitainete neid on minimaalne. Strange laigud või kasvajate võib olla sümptomid taimehaiguste ja selliste kaupade on parem "pääse".

Kui ei ole otseselt kasutada roheline, see on parem wrap pärgament või raske paber. Kui on ainult kilekotid, on soovitatav teha augud neist - ventilatsiooni. Eelpesta rohelised ei soovitata, või märg lehed saab kiiresti mädanema. Parim variant - toidukonteinerite kus lehed on palju kirtsutama. Pea külmkapis soovitav lehestik. Kitkutud lehed jäävad mahlakad 5-7 päeva. Seetõttu rohkem kui nädal hoida aedvilju külmkapis ei ole mõtet. Freeze ürt talveks paremini plastpakendid.

järeldus

See taim ei saa omistada laialdaselt reklaamitud, nii et mida kasu ja kahju ürt on parem vaadata isiklikult. Arvatakse, et inimene peaks sööma iga päev 500 g erinevaid puuvilju / köögivilju ja maitsetaimi. See on värske, töötlemata toidud, see säilitab suurema toitaineid.

See taim kasvab väga kiiresti, nii et kasvav see aknalaual - suurepärane võimalus täielikult rikastada dieeti vitamiinide talvel ja suvel.

Jaga sõpradega:

Lisa kommentariySvezhie rekord

• Kui kasulik ürt
• Ploomid: kasu ja kahju tervisele
• Saskatoon: kasu ja kahju tervisele
• Kasu ja kahju jäätist keha
• Corn pulgad: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Allikas: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezen-kress-salat.html