Kui kasulik marineeritud ingver

Ginger - haritud taim lõuna- ja idaosa riikides, sageli kasutatakse toiduvalmistamisel. Peamine väärtus on juur taim - ja mitte ainult värske, kuid ka marineeritud. Mis kasu ja kahju marineeritud ingver, ja kui seda saab kasutada?

Kompositsioon ja kalorsus

Ingverijuurt ise - madala kalorsusega toode. 100 g marineeritud root moodustab vaid 50 kalorit. Kuigi toiteväärtus väljendub peamiselt süsivesikuid ja kasulikud soolestiku kiudaine - 12,5 g ja 5,9 g Aga valgu ja rasva on peaaegu olemas - ainult 0,2 g ja 0,3 g

Hea kasu seisneb koostise marineeritud root. See sisaldab:

• Keerulise vitamiine C, B1 ja B2, A
• aminohapped;
• eeterlikud õlid;
• elemendid naatrium, kaltsium, fosfor, raud, tsink ja kaalium.

Tähtis! Marineeritud ingver ei saa tarbida suurtes kogustes.

Kuid kontsentratsiooni Mineraalainete see on väga kõrge - näiteks kõik sisalduvad 100 g 2-päevase Magneesiumi ja päevadoosi rauast. Kuna see toode on väga väärtuslik keha.

Kasulik, kui marineeritud ingver

See toode sisaldab olulisi vitamiine, aminohappeid ja eeterlikud õlid. Kasulikud omadused marineeritud ingver on, et ta:

• See parandab funktsioon mao ja soolte, normaliseerib väljaheide;
• tugevdab veresooni ja kiirendab vereringet;
• See aitab suurendada organismi vastupanuvõimet;
• eemaldab toksiinid;
• tugevdab liigeseid;
• See aitab laia külmetushaiguste, nagu võitleb põletiku;
• See on lihtne valuvaigistav toime.

Marineeritud juur on kasulikud stimuleerimine ajutegevust. Pärast tema kasutamine vere liigub läbi keha kiiresti, see parandab hapniku aju.

naistele

Eriti kasulik vürtsikas root naistele. Kui valu menstruatsiooni ajal see lihtsustab ebamugavustunne menopausi ajal ja taastada hormonaalset tasakaalu. Toode on noorendavat efekti ning aitab säilitada atraktiivsust.

meeste

Kasu marineeritud ingver keha meeste on, et see on positiivne mõju tugevust, aitab erektsiooni probleeme, taastab libiido. Kasu vaadelda prostatiidi - põletikuvastane ja valuvaigistav toime toote aidata võitluses haigusega.

Rasedus ja imetamine

Kui kasulik on ingver marineeritud raseduse - vaieldav küsimus. Ühelt poolt, toote säästab toxemia. Teiselt poolt, isegi marineeritud jääb üsna teravad ja võivad tekitada kahju:

• Arstid ei keela toode üldse, kuid on soovitatav loobuda teisel või kolmandal trimestril - kasu on ainult alguses raseduse.
• Äge vürtsi stimuleerib vereringet, suurendab vererõhku - vastavalt hilisemates etappides võib põhjustada enneaegset sünnitust või kahjustada loodet.

Seoses sünnitusjärgsel perioodil, on terav kasutamine toote naised keelatud seni, kuni laps ei ole sisse 4 kuud.

Vihje! Rinnaga toitmine on tükid marineeritud root parem hommikul. Oma energiat andev mõju, õhtul võib Elavdada beebi liiga.

laste

Ravimi kasutamisega lapsele - oma antiprostudnyh, põletikuvastane, taastavad omadused. Siiski, ingver kuulub kategooriasse teravaid vürtse. Seepärast, et anda see laps enne 2-aastastel on keelatud.

Hilisemas eas õpetada oma lapsele vürtsid lubatud. Aga osad peaks olema üsna väike, ja neile tuleks anda hommikul kosutavat mõju oli hea.

Marineeritud ingver kaalulangus

Red marineeritud ingver toodete puhul, mis stimuleerib söögiisu. Siiski kasu kaalulangus on, kui sa sööd seda aeglaselt.

Asjaolu, et vürtsi oluliselt kiirendab ainevahetust - keha protsessid on kiirendatud, hakkab rasva põlemisprotsessi. Lisaks jääkainete ja toksiinid, mis samuti aitab vähendada kaalu.

Hoiatus! Terav ingverijuurt ajal dieeti igal juhul ei saa söödud tühja kõhuga või kohalolekul krooniliste haiguste seedetrakti.

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-marinovannyy-imbir.html