Ainult 30 tilka tinktuuri ja peotäis marju, nii tõstan oma immuunsust

Kõige olulisem viis vältida haigestumist ja nakatumisele mitte alla andmist on omaenda immuunsuse suurendamine, mis võitleb organismi sattuvate patogeensete ainete vastu.

Mis on immuunsus

Ükskõik kui paljud inimesed sellest räägivad, jätavad paljud sellegipoolest nii olulise nõuande tähelepanuta, uskudes, et nad on terved ja neil on suurepärane immuunsus. Kuid tänapäeva maailmas on vaid väikesel osal inimestest piisav immuunsus. Pidev stress, istuv töö, väike värskes õhus viibitud aeg ju hävitavad immuunsüsteemi. Lisage sellele ebatervislikule toitumisele liigne kaal ja ebapiisav vedeliku tarbimine - see on kõik, immuunsust pole enam.

Seetõttu peate aitama end taastada, et taastada keha selline vajalik võime isolatsiooni säilitada, eemaldades kõik läbistavad võõrmoodustised. See on tegelikult immuunsus.

Kuidas tõsta immuunsust

Nagu eespool mainitud, on keha immuunsuse eest vastutavate rakkude ja spetsiaalsete valkude tootmiseks ja arvu suurendamiseks vaja juhtida aktiivset elustiili. Liikuge, viibige värskes õhus.

Sellistes tingimustes paraneb vererakkude tootmisprotsess, mis tähendab, et suureneb immunotsüütide, T- ja B-lümfotsüütide, mis on patogeensete ainete vaenlased, arv.

Kuid nende moodustamiseks tuleb kehasse viia teatud ained, ennekõike antioksüdandid, A-rühma vitamiinid. Beetakaroteen, C- ja E-vitamiinid on hädavajalikud. Mineraalidest vastutavad immuunsuse eest tsink ja seleen.

Kuidas tõstan immuunsust

Immuunsuse turgutamiseks hakkan sügisel võtma teatud ravimeid, need on tinktuurid ja antioksüdantide rikkad taimeekstraktid. Esiteks võtan iga päev 2 korda enne sööki eleutherococcus tinktuuri. See on väga odav ravim, pudel maksab 70 rubla. Tilkadest piisab 2-3 nädalaks. Tilgutan 30 tilka lusikasse ja pesen veega maha. Lihtne ja tõhus.

Echinacea tinktuur on sama toimega, kuid see on muutunud väga kalliks, 350 rubla pudel.

Lisaks söön iga päev pintsli või kaks luudega viburnumit ja koorin otse aias põõsalt. Kalina on suurepärane viirusevastane aine ja sisaldab ka antioksüdante. Selle marjad on võimelised immuunsust väga oluliselt suurendama. Mitu aastat tagasi olin haige ja mu immuunsustaset kontrolliti. Niisiis, Eleutherococcus ja Viburnum suurendasid tema seisundit 70%.

Loomulikult väheneb vanusega immuunsus loomulikel põhjustel. Seetõttu peavad vanemad inimesed rohkem liikuma, olema õues ja võtma immunomodulaatoreid.

Pean kohe ütlema, et ravimpreparaadid on kohutavalt kallid, lihtsalt kosmilised hinnad. Ja meetod, mida teile kirjeldasin, on väga soodne ja annab tulemuse paari nädalaga. Peamine on liikumine ja värske õhk, mida täiendavad looduslikud preparaadid. Tervis teile.

Kuid isegi selliseid soovitusi, mis näivad olevat täiesti ohutud, tuleb kasutada alles pärast arstiga konsulteerimist.

Kuidas parandate immuunsust?