Green (Margelan) rõigas: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Kasu ja kahju roheline redis arutati kaasaegse foorumites õigest toitumisest. See hakkab juurduma jälle kadunud populaarsust. Vähesed teavad, et Vana-Egiptus, see oli kõige populaarsem toode. Legendi järgi redis taastada jõudu, tõstetakse haigus. Vana-Vene seda kasutati pearoa nii kaua kui kartulid hakkas ajastu.

Keemiline koostis ja kütteväärtus roheline redis

Valik roheline või Margelan, redis nimetatakse ka eesmise. Mõne omadused on sarnased daikon, kuid on olulisi erinevusi. Hiina Margelan redis on viljaliha rohekas varjund, on isegi näha foto. Term taime arengu - 2 aastat. Esimeses etapis, lehtmetalli pistik ja puu ise, ulatudes 0,5 kg. Teises etapis taim hakkab õitsema ja seemnekartuli tootmiseks. Vorm root saab kuju võtma valikutest ringis ovaalne ja piklikud.

Eriti väärtuslikke aineid, mis on osa mineraalainepżhised rohelise rõigas peetakse jood, raud, tsink ja seleen.

Riboflaviin sisaldub väike kogus, kuid paralleelselt B vitamiine edendab seedimist. Kõrge veesisaldusega muudab liha mahlane.

Calorie toote arvutades energia hulk, et inimene saab pärast tarbivad toodet. Calorie Margelan hinne veidi madalam kui sama näitaja seotud must redis - 21 kcal.

Roheline redis on kasulik inimese keha

Kasu ja kahju roheline redis organismi sõltu otseselt ainete koosseisu ka.

Peamine vara - on positiivne mõju seedimist. See on tingitud vee ja toidu kiudaineid.

Kasu joogivee roheline redis inimese peitub parandada söögiisu. On üldteada, et kasutada külma ajal aastas tugevdada immuunsüsteemi ja selle küllastus toitainetega. Kiudainesisaldus aitab puhastada soolestikku kahjulike toksiinide. See mehhanism parandab soole peristaltikat. Riistvara, osa redis, muudab kasulik köögivili näidatud kasutamiseks ennetamiseks aneemia.

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/zelenaya-margelanskaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.