Cinnamon: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Kasu ja kahju kaneel - huvitav küsimus, sest see vürtsikas maitseained peetakse üheks kõige populaarsem. Et mõista, kuidas ja kellele seda saab kasutada, on vaja uurida selle iseärasusi.

Keemilist koostist kaneeli

Kasulikud omadused kaneeli keha saab lihtsasti seletada selle keemilist koostist. Värske kaneeli torudesse ja kuiva pulbri sisaldada:

• fenoolid ja aldehüüdühenditel;
• polüfenoolid;
• eeterlikud õlid ja tanniinid;
• kaaliumi ja magneesiumi;
• riboflaviini;
• mangaani, seleeni ja tsingi;
• tiamiini;
• rauda, ​​naatriumi, fosforit ja vaske;
• kaltsiumi;
• A-, K, E ja C;
• foolhapet.

Samuti kuuluvad maitseained vitamiine B6, B3, B9, B1 ja B2, kumariin, eugenool ja aromaatne aine vastutab meeldivat lõhna vürtse.

Toiteväärtus ja kalorite kaneeli

Seisukohalt toitainete maitsestamine koosneb peamiselt süsivesikuid - nad katavad peaaegu 80 g kogu. Rasvad ja valgud on esitatud ligikaudu võrdsetes väikestes kogustes - 3,2 g ja 3,9 g võrra.

Kalorisisaldust vürtside on 261 kcal 100 g

Kaneel on kasulik organismi

Väärtuslikud ainete koostise vürtsid vastutavad kasutamise kaneeli inimkeha. Toode ei ole nõustunud kasutamine suurtes annustes, kuid isegi väga väikestes kogustes kaneeli:

• Tal on antimikroobne ja põletikuvastast toimet;
• suurendab immuunsüsteemi vastupanu ning aitab võidelda viiruste ja bakterite;
• langetab veresuhkru taset - kasulikud omadused kaneeli suhkruhaigust väga teretulnud;
• See kiirendab seedimist ja takistab ladestumist liigne rasv;
• laiendab veresooni ja tugevdab nende seinad, mis soodustab normaalse toimimise süda ja kvalitatiivne verevarustus ajus;
• See vähendab maohappesuse ja seisukorra paremaks gastriit, kalduvus kõhupuhitus, koolikute ja kõhulahtisust;
• võitleb kahjulike kolesterooli see hõlmab kasutamist kaneeli maksa;
• kasulik mõju tervisele, kui nohu ja kiirendada paranemist;
• positiivne mõju nahale, leevendab ärritust ja kiirendab haavade paranemist.

Maitsestamine - tõhus looduslik antioksüdant, ja rakendada seda kasulik vähi ennetamise ja üldise noorendamine.

naistele

Cinnamon kasu emane organism on vaieldamatu. Toode ei ole ainult meeldiv maitse, vaid soodustab ka kiire menetlemise glükoosi energia ja seega kiirendab kaalulangus. Light valuvaigistavat maitseainesegud aitab lihtsam rännata kriitiline päeva.

Kasulikud omadused kaneeli naiste seisneb kasulikke mõjusid vürtsid ilu. Maitsestamine aitab hoolitseda riigi lukud ja näonaha ja võimaldab kauem säilitada noorte ja naiste atraktiivsust.

meeste

Peamised eelised kaneeli meeste on see, et see toode on rikas A-vitamiini allikas, kaltsiumi ja rauda. Spice parandab vereringet ja suurendab tooni, mis aitab parandada tugevust. Lisaks on tootel antimikroobse omadused ja väga hea urogenitaalhaiguste, kaitseb arengu prostatiidi.

laste

Eelised kaneeli vürtsi ja laste toitumine - see stimuleerib ajutegevust, parandab mälu ja teeb tugevamaks immuunsüsteemi vastupanu. Aga samal ajal esimest korda, et pakkuda oma lapsele vürtsi saab ainult 4 aastat vana ja väikestes annustes. Erilist tähelepanu tuleb näidata, kui laps on kalduvus allergia, siis hooajal suure tõenäosusega võib olla kahjulik.

Kui kõrvaltoimed on tuvastatud, on juba 7 aastat päevamäära võib suurendada kuni poole "täiskasvanud" annus.

Hoiatus! Vürtsi ei ole mitte ainult tugev allergeen, kuid võib olla kahjulik, kui üksikud haigusi. Seega, enne kasutuselevõttu esimese maitseainete toidus vaja kindlasti konsulteerida oma lastearst.

eakatele

Raviomadused kaneeli suur nõudlus eakatele. Maitsestamine on vältida südameinfarkti ja kaitseb hüpertensioon ja trombide teket, parandab mälu ja vähendab võimalust arendada artriit.

On tõestatud, et kasutada maitsestamise kaitseb eakate haigestuda Alzheimeri tõbi. Lisa maitseained toidu ja jookide soovitatakse igapäevaselt, siis ei too kahju.

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/koritsa-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.