Kasu ja kahju Heisi tervisele

Kalina, üldlevinud keskel bänd, tuntud oma kauni vilja lõpus sügisel. Kuid ilu - mitte ainult väärikuse taimed. Kasu ja kahju Heisi - ka väga huvitav küsimus.

Kompositsioon ja kalorsus Heisi

Seoses toiteväärtus Heisi - väga madala kalorsusega. Ainult 26 kalorit 100 g marju teha täiesti ohutu toode neile, kes hoolivad oma kuju. Enamik kaal on vees Kalina - 86 g, enam moodustas 7 g süsivesikuid ja üsna väikestes kogustes tuha sisaldus marjad - 0,5 g

Peamine kasu Viburnum peitub selle koostis on rikas vitamiinide. Tänu marjad keha muutub:

• väärtuslikke mikroelemente - tsink, raud, mangaan, fosfor;
• vitamiinid - mitte ainult ühise A, C ja E, kuid ka haruldaste P ja K;
• orgaaniline hape - äädikhape, võihape, linool-, sipelghappe ja palderjanhapete.

Eriti väärtuslik on see, et sügisel ja talvel Viburnum marjad ei saanud puudulik - nad võivad siiski olla odav ostu turul või ehitada oma.

Kui kasulik Heisi punane

Positiivne mõju marjad kehal kajastub asjaolu, et Kalina:

• See aitab tasakaalustada vererõhku ja suurendada veresoonte;
instagram viewer
• normaliseerib soolestiku;
• See on rahustava toimega ja aitab väga stressi;
• parandab immuunsüsteemi;
• See soodustab hea vere hüübimiseks
• tõhusalt toonid ja kosutavat;
• võib toimida looduslik diureetikum ja cholagogue;
• See võitleb põletiku ja infektsiooni.

Kalina diabeet vähendab vere suhkrusisaldust - ja kasulik marja haiguse ajal ja I ja II tüüpi.

naistele

Hea kasu peitub Kalina jaoks naise keha.

• Ajal valulik menstruatsioon värske või töödeldud Heisi võimeline vähendama ebamugavust.
• Menopausi ajal Heisi parandab üldist seisukorda. Naisekeha peaaegu peatub toodavad hormoonid, kuid marjad sisaldavad aineid edukalt asenda neid.
• Kalina on eriti väärtuslik emakaverejooksuna tänu oma hemostaatiliste omadused.

meeste

Värsked puuviljad või joogi põhjal Viburnum - suur eelis meessoost keha. Marjad ja abi haiguste Urogenitaalsüsteemi - nad kõrvaldada põletiku ja valu leevendamiseks.

laste

Viburnum vitamiini üheselt kasulik lastele aktiivne periood areng organismi. Aga tutvustada seda dieeti ei saa kohe, vaid 6-8 kuu vanuselt.

Allergia Kalina on väga harva esinev, kuid veenduda selle puudumisel alustada on anda oma lapsele lusikas Kalinovoye enam mahla.

Kalina, hõõrutud suhkru, terved puuviljad ja marmelaad ja maiustusi ei tohiks kajastuda ratsioon 1,5 aastat varem kui laps.

Loe lähemalt: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/polza-i-vred-kaliny-dlya-zdorovya.html

Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.