Cranberry. Kasulikud või kahjulikud - selles on küsimus

Kasu jõhvikaid inimesed legende. See võib tarbida erinevates vormides:

• värske;
• kuivatati;
• kuivatati;
• külmutatud.

Traditsiooniline meditsiin kasutab retseptid põhinevad jõhvikaid erinevate haiguste puhul. Ja mis on selle kasu ja kas kasutamine marjad kahjustada inimese keha? See on vestlus selles materjali.

Calorie marjad väga madal - vaid 28 kalorit, ja on ideaalne neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Marjad sisaldavad palju C-vitamiini, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi, suurendab organismi vastupanuvõimet viiruste ja infektsioonide. See majutusasutus jõhvikas muudab oluline koostisosa toidus kõik inimesed, eriti lapsed ja need, kellel on nõrgenenud tervist. Eriti kasulik kasutada jõhvikaid rasedatele.

Jõhvikas positiivne mõju Urinaarsüsteemi neerud ning kasu on järgmine:

• Tänu hapete, mis sisalduvad marjad, uriin hapestumine toimub, kusjuures väheneb teket kaltsiumühenditega. See tähendab, et väheneb risk, et kivid ja kasvu põit ja neerusid.
• proanthocyanidins - salvestatud üksused mahla marju. See on loomulik antibakteriaalne aine, on kasulik mõju üldisele tervisele. Pestud läbi uriini positiivne mõju kogu kuseteede süsteemi.
  instagram viewer
• Jõhvikad on pikka aega kasutatud normaliseerida vererõhku. Ettevalmistused dekoktide ja puuviljajoogid ja nagu jõhvikad on diureetiline toime, alandab turseid, rõhk normaliseerub.
• Tulenevalt kompositsiooni ja väärtuslik antimikroobne mõju, jõhvikad kasutatakse treat suuõõne haiguste nagu gingiviit, periodontiit, veritseva kummid ja stomatiidi. Soovitan tarbimist želeed ja puljongid.
• Jõhvikad on lubatud süüa, isegi diabeetikutele, sest nad ei aktiveeri tõus vere suhkrusisaldust. Seega, kui teist tüüpi diabeedi jõhvikad süüa mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik, sest see on kvaliteet reguleerida kõhunääre, tekitades soovitud insuliini. See säilitab normaalset veresuhkru taset.

Cranberry tuleks kasutada ettevaatlikult kursused. Näiteks kui kolm päeva järjest marju võtta toidu või mahla, marmelaad, siis pead tegema pausi samal perioodil. Tänu kõrge happesus toode võib avaldada negatiivset mõju hambaemaili kõhuga.

Kasu jõhvikad on ilmne, kuid sa pead pöörama tähelepanu vastunäidustusi. Gastriit, kõrvetised, haavandid, imetamine, allergia, individuaalne talumatus - need on tegurid, mis jõhvikas on rangelt keelatud. Muidugi, kasu ja kahju jõhvikad, mida me arutasime tootes tuleks pidada eraldi arvestust, tervislikku seisundit iga. Selge on see, et jõhvikad saab ja tuleb kasutada ettevaatlikult, et aidata keha saada vajalikke toitaineid.

Palun lisage esimene kui sa armastad seda marja ja kuidas süüa.

Kui see artikkel oli kasulik teile, pane Like ja tellida meie kanal. Ära unusta jagada teavet oma sõpradega sotsiaalsete võrgustike.