Märgid suitsetamisest loobumiseks
Suitsetamine muudab mõned protsessid kehas halvemaks. Võite joosta, õigesti süüa, oma kehakaalu jälgida, kuid sellest hoolimata on pika suitsetamise periood tagasi pöördumata, kui haigus on ilmne ja on vaja kahjulik harjumus maha jätta. Suitsetamisest on raske loobuda, kuid kui arst diagnoosis mul maohaavandi, otsustasin selle maha jätta. Enne diagnoosi juhtisin tähelepanu mõnele muutusele kehas ja soovin seda teavet jagada.
Pearinglus pärast suitsetamist
Pearinglus tekib sel juhul vasospasmist ja hapnikuvarustuse järsust vähenemisest. Ajutise nägemiskaotusega võivad silmad tumeneda. Eriti seda nähtust võib tunda teie endi puhul enne hommikusööki suitsetamise ajal, kui olete näljane. Kesknärvisüsteem reageerib koheselt. Lisaks nägemisele kannatavad ka motoorika. Jah, käed ei pruugi kuuletuda.
Just need tüsistused eristavad tõelist peapööritust kergest naudingust pärast suitsetamist ja hommikul tassi kohvi. Suitsetamisest loobumine on ainus samm, mis ei lase sul end halvemini tunda.
Iiveldab pärast sigaretti
Kui sigaret suitsetatakse enne hommikusööki, tekib ebameeldiv iiveldus. Tühi kõht reageerib spasmide ja ärritustega. Ja aju tunneb seda nagu iiveldust.
Pärastlõunane täis kõhuga sigaret mõjub seevastu südamele stressina. Koos täis kõhuga tekitavad nad iiveldustunde.
Keha tervikuna suudab joobeseisundile vastu seista ja põhjustada kehasse sattunud kahjulike vaikude tõrjumist.
Kopsu köha reageerimine sigarettidele
Tubakasuits, mis sisaldab palju kahjulikke aineid, ärritab kopse, sealhulgas sissehingatava suitsu kõrget temperatuuri. Pikaajaline suitsetamiskogemus viib kopsude süsteemsete häireteni. Pidev koormus viib põletikuliste protsessideni ja seal on lähedal obstruktiivne kopsuhaigus.
Kõik muutused kopsudes, mida väljendatakse köhimise, hingamisraskuste, spasmide, nõrkuse tõttu - see on põhjus arsti poole pöördumiseks diagnoosi saamiseks. Suitsetaja kopsudel on oma omadused: bronhokonstriktsioon. See toob kaasa tavalise hommikuse köha. Muidugi peate olema valmis suitsetamisest loobuma.
Suitsetamine põhjustab unisust
Mitu korda nägin autojuhte, kes suitsetasid pikal teekonnal palju. Selliste toimingutega püüavad nad unise seisundi uputada. Ja nad saavad vastupidise efekti, kui uimasus sisse veereb. Selle metamorfoosi põhjus on vasospasm, hapnikupuudus. Kui seda seisundit esineb üsna sageli, on aeg suitsetamisest loobuda ja kehal taastuda.
Nahavärv muutub
Ei, see pole seotud sigaretti hoidvate sõrmede naha värviga. Mu nahk kehal, nägu muutis värvi. Ma läksin arsti juurde, kuid samal ajal eeldasin, et see on tegelik põhjus. Selgus, et näonahk võib mürgiste ainete kuhjumise, suitsuga kokkupuute tõttu värvi muuta. Värvi taastamiseks jätsin mõneks ajaks suitsetamise maha.
Olukord on palju hullem, kui vereringe muutused mõjutavad naha värvi. See võib põhjustada südameprobleeme, vererõhku, südameatakke. Väikseimgi muutus peaks sundima diagnoosi saamiseks pöörduma arsti poole.
Kas sa suitsetad?