5 halba harjumust nahale: kehadoktor Elena Malõševa arvamus

Mõned harjumused tekitavad nahale probleeme, halvendavad selle välimust ja seisundit. Väikeste kohanduste ja korraliku hoolduse tulemuseks on ilus värv, pehmus ja ärritus puudub. Kuulasin Elena Malõševa nõuandeid, ta jagas hiljuti nahahoolduse saladusi.

Millised harjumused kahjustavad nahka

Tuntud arst ja saatejuht Elena Malysheva jagas teavet naha halbade harjumuste kohta.

Ärge peske nägu enne magamaminekut

Ta ütles, et enne magamaminekut näo puhastamata jätmine põhjustab ärritust. Tõepoolest, tolm ja mustus, kosmeetikatoodete jäljed, rasvane sekretsioon nahal - see plahvatusohtlik segu koos bakteritega täidab oma tööd, akne ilmub kohe. Akne jätab maha armid, muhud ja võib katta märkimisväärse nahapiirkonna.

Öine aeg on naha uuenemiseks väga oluline, mis toimub sel perioodil.

Suitsetama

Suitsetamisharjumusega daamid puutuvad nahka kokku ka erinevate tõsiste probleemidega: suitsus sisalduvad kahjulikud ained ümbritsevad nahka ja imenduvad sellesse. Suitsetamise ajal voolab veri nahast, tekib hapnikuvaegus, nahk ei saa olulisi toitaineid, mille tagajärjel see kiiresti vananeb ja kortsub. Suitsetamine vähendab haavade, armide ja silmuste paranemist.

Ärge kaitske nahka

Suvi on lähenemas ja sel perioodil tuleb nahka aidata kaitsevahenditega. Elena väidab, et sellest peaks saama harjumus. Ma ei kasuta kaitsekreemi mitte ainult suvel, vaid ka kevadel, kui päike hakkab juba küpsema. Ja see harjumus on oluline mitte ainult merel puhkajatele, vaid ka noortele emadele, kes veedavad palju aega õues, jalutades koos oma väikestega.

Päikesekiired on nahale kahjulikud, kiirendavad selle vananemist, lõtvumist ja kutsuvad esile kortsude teket, kuivatavad nahka ning suurendavad nahahaiguste tekkimise riski.

Maiustusi on palju

Tuleb välja, et minu lemmik maiustustel on minu nahale negatiivne mõju. Harjumus panna suhkrut teesse, süüa palju küpsetisi, rulle ja koogikesi viib naha alla liigse rasvani. Rasv blokeerib toitainete juurdepääsu nahale ning see muutub õhemaks ja lõtvaks.

Vale nahahooldus

Paljude teismeliste ja mõnede täiskasvanute lemmik harjumus pigistada vistrikke välja, akne kodus on nahale väga kahjulik. Enesepoolne naha sisestamine viib nakkuse, bakterite paljunemiseni, uute koosseisude ilmnemiseni, armideni, tuberoossuseni.

Ravi peaks läbi viima spetsialist, kes teab ja mõistab naha probleemi.

Kas teil on neid harjumusi?