Miks D-vitamiin on ohtlik: miks ei tohiks seda juua ilma arsti retseptita
Paljud inimesed usuvad tänapäeval, et nad peavad D-vitamiini tarbima iga päev. Sellele ravimile omistatakse maagilisi omadusi, mis aitavad vältida mitte ainult sinist, vaid ka paljusid terviseprobleeme. Kuid kas tõesti arvavad arstid D-vitamiinist?
Mis on D-vitamiin
Arstide sõnul ei ole D-vitamiin selline, kuna sellel on prohormooni omadused. See satub inimese kehasse toidust, koos toidulisanditega või ultraviolettvalguse mõjul. Spetsiaalsete muundumiste tagajärjel muutub see kaltsitriooli hormooniks. Selle ülesandeks on kontrollida erinevate kehasüsteemide tööd.
Kui teil on piisavalt D-vitamiini:
- kaltsium ja fosfor imenduvad hästi, mis tähendab, et luustiku süsteem on tugev ja nahk elastne;
- reproduktiivsüsteem töötab normaalselt;
- ateroskleroosi tekkimise oht väheneb;
- rõhk väheneb;
- immuunsus suureneb;
- ainevahetus paraneb.
Mõned välismaised arstid väidavad, et D-vitamiini puudus suurendab vähi ja muude haiguste tekke riski. Kuid teine teadlaste rühm lükkab sellised järeldused ümber, kuna pole võimalik öelda, mis ilmus varem - onkoloogia või prohormooni puudulikkus.
Kuidas saada D-vitamiini
Seda vitamiini leidub paljudes toitudes. Kuid umbes 1000 RÜ päevaannuse saamiseks peate sööma näiteks juustu, 4,5 kg ja munakollaseid - 100 tükki. On selge, et see on ebareaalne. Rasvase ja rikkaliku toidu kasutamine vähendab D-vitamiini imendumise taset.
D-vitamiini saab ultraviolettvalguse kaudu. Kuid Venemaal on palju kohti, kus saab aastaringselt päevitada. Mida siis teha, kuidas keha küllastada elutähtsaks tegevuseks vajaliku vitamiiniga?
Millal D-vitamiini võtta
Inimesed peaksid mõistma, et puudus, nagu ka vitamiinide liig, on täis tervist. Seetõttu peate enne nende võtmist pöörduma arsti poole. Ta annab saatekirja vereanalüüsile ja otsustab seejärel, kas vitamiine on vaja. Kui jah, kohandab arst annust. Nii et te ei pea oma keha küllastama ükskõik milliste ravimitega, võite ennast kahjustada.
Vajadusel määrab arst ravikuuri. D-vitamiini juuakse enne sööki.
Mis kujul on D-vitamiin?
Täna leiate apteekidest kahte vormi - vedelad ja kapslid. Neis olevad annused on väikesed, ennetavad. Enamasti on see prohormoon vitamiinide komplekside osa. Neid peaks määrama arst.
Miks propageeritakse prohormooni?
Hoolimata asjaolust, et selle vitamiini uurimist alustati juba ammu, tegelevad sellega paljude riikide teadlased, pole selle mõju inimorganismile veel uuritud. Paljud meditsiinivalgustid usuvad üldiselt, et proviisorid lisavad ravimile populaarsust ja inimesi juhib nende reklaam. Nii et pärast analüüsi ja arsti soovitusel peate kasutama D-vitamiini.
Kas ostate seda prohormooni sageli apteegist ilma arstiga ühendust võtmata?