Miks soovitatakse üle 50-aastastel inimestel regulaarselt hirssiputru süüa.
Kõige sagedamini küpsetavad koduperenaised kaunistuseks riisi, tatart või pastat ja ignoreerivad peaaegu täielikult sellist tervislikku ja maitsvat toodet nagu hirss. Hirssiputru eelised on teada juba pikka aega.
Isegi iidses Hiinas õppisid nad hirssi toiduvalmistamiseks kasutama ja alles siis levis see teravili teistes riikides.
Miks hirss nii kasulik on?
Tuleb välja, et see kuldne terake sisaldab vaid tohutul hulgal aineid, mida meie keha vajab. Need inimesed, kes söövad regulaarselt hirsist valmistatud toite, muutuvad resistentseks erinevate haiguste suhtes, kuna nende immuunsus tugevneb.
Lisaks aitab hirss eemaldada meie organismist kõik kahjulikud: toksiinid ja toksiinid.
Aminohapped kuuluvad ka hirsi hulka ja seetõttu aitame seda toodet süües lihastel ja naharakkudel normaalset seisundit säilitada.
Tänu hirsis leiduvatele taimsetele rasvadele omastab meie keha teatud vitamiinirühmi palju kiiremini ja tõhusamalt.
Tuleb mainida, et selles teraviljas sisalduv kaalium ja raud parandavad selliste elundite kui südame tööd; normaliseerida vererõhku; aidata kaasa vereringe suurepärasele tööle.
Naatriumi ja magneesiumi on hirsis ka üsna suures koguses ja seetõttu ka söömisel hirssnõud, stimuleerime kõhunääret ja vähendame põletikuriski protsessid.
Selleks, et hirssipuder avaldaks inimkehale kasulikku mõju, tuleks seda regulaarselt tarbida.
Sellisel juhul ununeb nagu halb unenägu rõhulangustest, depressioonist ja närvipingest, luukoe muutub tugevamaks ja lisaks paraneb ainevahetus.
Suureks plussiks on asjaolu, et hirssipuder küllastab keha kiiresti ja te tunnete end pikka aega täis, selle kõige juures pole teil selliseid soovimatuid lisakilo.
Tähtis on valida õige teravili! Ostmisel pöörake tähelepanu hirssi värvile: see peaks olema võimalikult kollane. Selliseid teravilju peetakse kõige tervislikumaks ja maitsvamaks.
Loodan, et meie artikkel oli teile kasulik ja tänutäheks pange oma sõrm üles ja ärge unustage kanalit tellida. Järgmise korrani!