Miks peate külma aastaajal kalaõli sööma
Kuulsin üsna tihti, et see on väga kasulik, kuid mõned sõprade nõuanded veensid mind, et ARI hooajal tuleks seda kindlasti tarbida. Miks? Jagan teiega saadud teavet.
Profülaktilise ainena
Nagu vanemad mulle ütlesid, on parem tegeleda haiguste ennetamisega kui raviga. Ajal, mil minu ümber on ühistranspordis palju inimesi, kes köhivad ja aevastavad maskideta, muutub see eriti aktuaalseks. Kuulsin, et kalaõli sisaldab palju kasulikke aineid, mis aitavad vältida nakkuste sattumist organismi. Ega ilmaasjata ole veealustel elanikel spetsiaalne kiht, millel on kaitsvad omadused, aidates neil mitte ainult jäävette mitte külmuda, vaid ka kaitsta end patogeensete bakterite ja viiruste eest.
Südame tugevdamine
Olen kuulnud, et südame-veresoonkonna haigustega inimesed on eriti külmetushaigused. See on sel hooajal, kui peaaegu kõik köhivad ja aevastavad, nad võivad haigestuda ja nõrk süda ei tule toime ei haiguse ega selle tagajärgedega. Üsna sageli toob see kaasa asjaolu, et vanusega muutuvad anumad nõrgaks ja külmetades saavad eakad lisaks gripile või koronoviirusele ka insuldi. Nagu ma lugesin, aitab kalaõli kasutamine seda riski oluliselt vähendada - see muudab anumad elastsemaks ja hoiab ära haiguse tekkimise.
Miks seda eriti soovitatakse koronaviiruse korral
Pole mingit garantiid, et külmhooajal ei saa tavalises transpordis koronoviirust ega grippi. Kahjuks pole seda lihtne nohust eristada, kuid isegi selle haiguse korral on oluline oma keha eest hoolitseda. Miks valisin kalaõli? See parandab tervist külmetushaiguste korral, aitab nendega mitte haigeks jääda. See sisaldab mitte ainult oomega-3, vaid ka haruldasi vitamiinide ja mineraalide kombinatsioone, mis aitavad neid, kes kannatavad rasvumise, diabeedi, valulike perioodide ja isegi tuberkuloosi all. See aitab mul külmal aastaajal jõudu säilitada, seega võtan päevas mitte ainult 1-2 kapslit, vaid söön ka kala, eiramata rasvkihti - külmal aastaajal on see eriti oluline.
Mu ema võtab ka kalaõli. See aitab tal end paremini tunda ja vererõhu tõusuga toime tulla ning pärast selle kasutamist märkasin, et mu juuksed ja küüned muutusid paremaks.
Mida teate kalaõlist?