Kibuvitsa kasulikkusest. Kas marja võib keha kahjustada

Rahvameditsiinis ja igapäevaelus kasutavad inimesed sageli kibuvitsa. Seda saab apteegist osta siirupina, mis on multivitamiinne taimne ravim. Keetmised ja tee valmistatakse kodus. Kibuvitsa on üks väheseid puuvilju, mida võib raseduse ajal tarbida. Selle kasulikud omadused on hästi teada. See artikkel räägib kasu ja võimalikust kahjust.

Kibuvitsa kasulikud omadused tulenevad selle koostisest. See sobib nii lastele kui ka täiskasvanutele ning sellel on võimas antioksüdantne toime.

• A- ja E-vitamiinid soodustavad naha kiiret taastumist.
• Puuviljas sisalduv C-vitamiin muudab taime suurepäraseks immuunsuse parandamiseks.
• Magneesium tugevdab luid, hoiab südame löögisagedust ning on seotud lihaste ülesehitamise ja immuunsüsteemiga.
• Kaalium normaliseerib südame ja veresoonte tööd, toetab närvisüsteemi.
• Kaltsium tugevdab luid, küüsi ja aitab parandada keha üldist tervist. Kibuvitsaõli regulaarsel kasutamisel on maksale kasulik mõju, mille tõttu halva kolesterooli tase väheneb ja tekib võimas kolereetiline toime.

Immunomoduleerivate omaduste tõttu on kibuvitsa soovitatav rasedatele naistele. Meeste jaoks on taim vajalik veresoonte seinte tugevdamiseks, kuna 40 aasta pärast on südamehaigustega rohkem kokku puutunud meessoost keha. Kerge diureetilise toime tõttu on urogenitaalsüsteemi taastamiseks soovitatav kibuvitsa.

Kibuvitsa puuviljadest ja juurtest pärit tervislikke jooke on lihtne ise valmistada. Kahjuks on lehtedes toitaineid väga vähe, kuid neid on ka seal. Puuvilju kasutatakse sagedamini. Kogu väärtuse säilitamiseks tuleks keetmised ja infusioonid valmistada vastavalt valmistamise reeglitele, komponentide proportsioonidele. Korralikult valmistatud toode säilitab askorbiinhapet, mida kibuvitsades on 10 korda rohkem kui rohelistes õuntes.

Infusioonist on palju kasu, kuna see sisaldab suurimat hulka vitamiine ja kasulikke elemente. Puljong kaotab keetmisel pool toitainete mahust. Infusiooni ettevalmistamiseks peate kuivama marju jahvatama, et saada 2 supilusikatäit toorainet. Valage nende peale 2,5 tassi keeva veega, katke kaanega ja mähkige 2 tunniks soojalt. Selle aja möödudes tuleb jook läbi mitme marlirea filtreerida ja seda saab tarbida.

Muide, infusiooni valmistamine termosesse on veelgi lihtsam ja teil pole vaja isegi puuvilju jahvatada. Jätke proportsioonid samaks ja laske üleöö tõmmata. Hommikul, olles infusiooni läbi marli või peene sõela filtreerinud, saate nautida maitsvat, mis kõige tähtsam, tervislikku jooki.

Samamoodi valmistatakse infusioon taime teistest osadest. Kibuvitsa paljastab selle kasulikud omadused, kuid tuleks meeles pidada vastunäidustusi.

Ärge kasutage kibuvitsa infusioone sapikivitõbi, tromboflebiit põdevatele inimestele. Kibuvitsapuu suurendab vere hüübimist, seega peate taime kasutamisel olema ettevaatlik, et mitte tekitada verehüübeid. Alla 12-aastased lapsed saavad ravitooteid kasutada pool klaasi päevas.

Inimese jaoks kõige väärtuslikum kibuvits näitab kehale ainult kasulikku mõju, kui suhtute sellesse rahaliste vahendite vastuvõtmisse vastutustundlikult ja vastavalt kõigile reeglitele.

Jäta oma tagasiside selle kohta, kuidas te kibuvitsa kasutate?

Kui see artikkel osutus teile kasulik, siis meeldige meie kanalile ja tellige see. Ärge unustage sotsiaalvõrgustikes oma sõpradega teavet jagada.