3 parimat toataime kodus hea une tagamiseks

Kannatad unetuse käes ega tea, kuidas end sellest päästa? Täna ütlen teile, millistel taimedel on unele kasulik mõju.

Mitte kõik ei tea, et toataimed mitte ainult ei muuda ruume ja pakuvad neile mugavust, vaid täidavad ka paljusid muid funktsioone.

Siin on vaid mõned neist:

• Küllastage õhku hapnikuga;
• õhkuma meeldivat aroomi;
• tervise parandamine;
• Edendab tervislikku und.

On taimi, millel on inimesele mitte ainult rahustav toime, vaid mis võivad ka unekvaliteeti parandada.

1. Jasmiin rahustav

Luksuslik jasmiin mitte ainult ei rõõmusta silma oma iluga, vaid mõjutab positiivselt ka meie une kvaliteeti. See vähendab ärevust, võitleb stressiga ja soodustab ärkamisel head tuju.

Samal ajal ei mõjuta selle aroom kuidagi une kestust, see ainult parandab selle kvaliteeti või pigem leevendab und, mis segab und. Uuringud on näidanud, et jasmiini lõhn suurendab erksust, erksust ja parandab mälu.

See ravimtaim vähendab pulssi ja vererõhku.

2. Rosmariin

See on taim, mida paljudel koduperenaistel on köögis kaunistuseks. Kuid mitte kõik ei mõista, et sellel on omadusi, millel on kasulik mõju mälule ja unele.

Rosmariin võib rahustada närvisüsteemi ja vähendada stressitaset. Just tänu sellele võimele leevendab see meeleolu kõikumisi ja annab energiat terveks päevaks.

Rosmariiniistiku paigutamine oma magamistuppa parandab õhukvaliteeti ja aitab kiiremini magama jääda.

3. Gardenia

Enamasti ostetakse see lill ainult maja sisekujunduse kaunistamiseks, kuid tegelikult võib gardeenia olla hea une saavutamiseks suurepärane abiline.

Fakt on see, et taim eritab sellist ainet nagu kroketiin ja see on võimeline parandama inimese und. Sellisel juhul on gardeenia mõju väga sarnane psühhotroopsete ravimite kehale avaldatava toimega.

Sellisel juhul jääb inimene kergemini magama ja ärkab hea tujuga.

Kõigil neil taimedel on üks ühine omadus: need avaldavad positiivset mõju närvisüsteemile ja aitavad võidelda ärevuse vastu. Just need tegurid takistavad inimest kiiresti magama jääma ja muudavad meie une rahutuks.

Nende lillede abil ei kaunista ma mitte ainult oma korterit, vaid tunnen end ka suurepäraselt ja magan hästi.