Saab juua, suitsetada, mitte dieeti pidada ja veel kaua elada.

Tervislik eluviis kaasaegses ühiskonnas on populaarsust kogumas kõigi elanikkonnarühmade seas. Paljud inimesed loobuvad halbadest harjumustest: sigarettidest, alkoholist, kohvist ja kiirtoidust.

Kuid kas need kahjulikud tegurid on peamine põhjus, mis mõjutab inimese eluiga?

Erinevate ülikoolide teadlased teevad regulaarselt uuringuid, mis tõestavad, et kõik pole nii lihtne.

Läbiviidud küsitluste põhjal said nad teada, et saja-aastased ei saa olla ainult inimesed, kes järgisid tervislikke eluviise, aga ka neid, kes tarvitasid alkoholi, suitsetasid ja valesti toidetud.

Kuid enamik vastanutest on optimistid. Nad on alati juhtinud ja juhivad aktiivset eluviisi ning on positiivsed.

Häired päevakavas ja toitumises ei pruugi olla nii kohutavad kui stress, mis on põhjustatud pidevast soovist teenida võimalikult palju raha.

Paljud inimesed mõtlevad ainult karjääri kasvule ja unustavad täielikult, et mõnikord on vaja lõõgastuda. Sellisel juhul võite juua alkohoolset jooki ja isegi suitsetada sigaretti.

Kuuma koera või hamburgeri söömine ei tee palju kahju. Palju olulisem on see, millises ettevõttes neid mitte kasulikke asju valmistati.

Kui need halvad harjumused aitasid inimesel lõõgastuda ja mõnusalt aega veeta, siis ei pruugi need nii halvad olla.

Lõppude lõpuks teeb mürgine linnaõhk palju rohkem kahju, kuid kõik hingavad seda.

Teadlased muidugi ei õhuta inimesi jooma ja suitsetama hakkama, kuid tervisliku eluviisi ideele ei saa täielikult keskenduda.

Loomulikult ei tohiks te saada alkohoolikuks. Kuigi nende inimeste pilk on elust lihtsam ja nad ei muretse erinevate stressiolukordade pärast tööl ja kodus.

Seega on nende närvisüsteem korras ja nad elavad kauem kui alkoholist sõltumatud inimesed. Tõsi, sellist olemasolu ei saa nimetada täisväärtuslikuks eluks.

Kõige tähtsam on leida enda jaoks kesktee: ärge tormake peaga basseini. Lõõgastuge aeg-ajalt sõprade ja halbade harjumustega.

Stressi maandamine ja probleemide käsitlemise hõlbustamine pole veel kellelegi haiget teinud. Kuid suurem osa teie elust on väärt tervislikust eluviisist kinnipidamist.

Iga inimene peab tegema oma valiku: tal on õigus või mitte, seda näitab aeg.

Kui meie artikkel oli teile kasulik, siis pange oma sõrm üles ja ärge unustage kanalit tellida. Järgmise korrani!