Seesamipiim - küpseta kodus. Korra proovinud - tahad alati
Kõigist seesamiseemnete eelistest ja minu katsest saate lugeda eelmisest artiklist (link selle artikli lõpus).
Miks kahjulike retseptide hunnikus nii harva kohtab selliseid maiustusi, mis on samuti äärmiselt kasulikud? Otsustasin selle ebaõigluse parandada ja jagada seesamipiima valmistamise retsepti.
Niisiis tuletan teile meelde, et seesamiseemneid tuleks võtta ainult elusana. Selle jaoks me ostame LAHUSTAMATA toores must seesam. Valge seesam on poleeritud, see on kasutu, kuigi ka sellest saadud jook võib osutuda maitsvaks. Kuid kokkame ka selle kasuks.
Enne toiduvalmistamist kontrollime seemnete elavust - asetage need märjale marli salvrätikule, katke need samaga ja perioodiliselt niisutades hoidke neid 2-4 päeva. Kui tärganud, siis on seemned elus. Kui ei, siis pole sellest mingit kasu.
Võtke 250 g tooreid seesamiseemneid ja täitke veega nii, et seesamiseemned oleksid täielikult veega kaetud. Kui teete süüa hommikul, siis valage see üleöö. Kui õhtul, siis pange see hommikul vette. Kuid mulle meeldib hommikueine asemel selline maitsev ja toitev jook hommikul.
See tähendab, et hommikul tühjendame vee, olles eelnevalt seda põhjalikult segades pesnud. Me panime seemned segistisse ja, lisades kõigepealt klaasi vett, peksime. Minuti pärast lisage veel 1-2 klaasi vett ja peksake uuesti.
Seejärel lisage maitse ja magususe huvides anumasse üks banaan ja saate maitsta veel paar tükki datlit. Löö uuesti. Ühtegi muud magusainet, nagu suhkur, ei tohiks lisada.
Kuna homogeenne vahustatud mass osutus, filtreerime kõik läbi mitu kihti kokku pandud marli.
Loomulikult võite juua ilma pingutamata. Kokteil maitseb lihtsalt kergelt mõrkjas. See on tegelikult kõik! Seesamispiim on valmis. Kui te seda kohe ei joo, võite külmkapis hoida ühe päeva, kuid maksimaalselt kaks päeva.
Sõin iga päev musti seesamiseemneid. Ma räägin mõjust kehale
Hiinlased soovitavad ajuvereringe parandamiseks käia neljakäpukil. Ja nagu Bubnovsky ja Pilates nõu annavad
Maitsetaimed, taimed küünte seenest