Miks peate oma käsi iga päev pöörama.
Idamaine meditsiin ja filosoofia on väga populaarsed mitte ainult kodumaal, vaid ka enamikus teistes riikides. Tänu lihtsamatele harjutustele saab oma tervist ilma suuremate kulutusteta parandada.
Ja see, et idamaise meditsiini õpetused kiindunud inimesed elavad sageli pikka aega, meelitab järjest rohkem järgijaid.
Kuid paljud on nende õpetuste suhtes endiselt skeptilised. Mõne idamaise meditsiini harjutuse tõhususe kontrollimiseks piisab, kui regulaarselt sooritada neist lihtsamaid. Üks neist harjutustest on elementaarne, kuid väga tõhus - käte pööramine.
Seda harjutust soovitatakse kohe pärast ärkamist. Inimesel peaks olema mugav istuda diivanil või toolil. Käed tuleks sirutada rindkere tasandil ettepoole sirutatud sõrmedega, justkui tahaks midagi haarata.
Pärast seda alustage tõlkimist parema käega päripäeva kuni 2 minutit. Seejärel korrake sama vasaku käega. Tehke järgmised pöörded sama kaua vastupäeva.
See harjutus aitab teil tugevdada kardiovaskulaarsüsteemi, kaelalülisid ja õlaliigeseid. Tulemus saavutatakse tänu sellele, et käte piirkonnas on lümfitsoonid.
Pöörlemine põhjustab liigeste soojenemist ning lümf väljutab kehast negatiivse energia ja kõik halvad hoiused.
Proovige nädala jooksul neid lihtsaid harjutusi ja märkate kohe selgroo ja liigeste valu vähenemist.
Kui meie artikkel oli teile kasulik, siis pange oma sõrm üles ja ärge unustage kanalit tellida. Järgmise korrani!